Singurul lucru care influentiaza slabirea/mentinera sau ingrasarea este numarul de calorii consumate. Daca nu esti intr-un surplus caloric adica sa mananci mai mult decat consuma corpul tau atunci nu te vei ingrasa, asa este si la slabit trebuie sa mananci mai putin decat consuma corpul tau.
Pentru ca nu ai nici o problema Organismul tau e sanatos. Deocamdata. Nu exagera, ca sa nu-l dai peste cap.
Nu exista oricat de mult, tie poate ti se pare mult dar in real mananci cat sa intri intr-un dificit caloric sau poate mentinere.
Sa știi că ai dreptate!? Ms pentru răspuns. Ți as da și ție coroană daca as putea?