E ceva normal, prima oara se arde grasimea abdominala, la picioare avem jumatate din masa musculara a corpului, poti avea muschi sau retentie de apa, solutia nu manca asa mult sarat
Asa este constitutia corpului tau. Bagajul genetic. Spre exemplu o fata cu sani mici, programata sa fie asa genetic oricat ar manca nu o sa aiba sanii enormi. Sau o fata cu sanii foarte mari oricat ar incerca sa slabeasca tot va avea sanii mari. Eu zic ca esti ok asa cum esti.
Dacă fac sport o sa pot slabi la picioare? As dori o greutate de 46-47 kg
Nu mai bea atât de multa.
Aportul pe zi de apă e 1, 5-2 litri.
A, da. Sa nu uitam de sare.
Nu consuma sare în exces.
Cam asa beau pe zi. vreo idee cum sa slăbesc mai repede? Adică sa am in jur de 46-47 kg?