Asta :
http://www.getfit.ro/......abire.html
5 mese pe zi ( -putin si des ), combinat cu un SPORT ( 3-4 sedinte de 1 ora de cardio sau aerobic e perfect ) si o sa ai rezultate.
Fara sport nici nu se pune problema sa slabesti.
Vezi aici. Sper sa te ajute.http://www.mamica.ro/crema-antivergeturi-in-sarcina-si-dupa-nastere/
Tocmai tu ai spus ca nu mai vrei diete dupa ureche. Tine cont ca in plus alaptezi, deci nu poti tine orice dieta. Du-te la un medic dietetician, sa-ti faca o dieta corecta, personalizata care sa nu-ti afecteze nici copilul.
Pentru vergeturi exista o crema speciala chiar pentru mamicile care de abia au nascut, iar pentru a scapa de kg in plus exista sala de cangojump. daca stati la oras e imposibil sa nu aveti si voi sala de aceasta pe acolo. e cel mai bun mod de a slabi
Buna.Pentru ca ai bebelus nu prea poti tine diete pentru ca alaptezi. Poti merge la medic si iti va face o dieta potrivita epntru tine. Felicitari de bebe:X.Pa, pa
Deci ma scuzati am uitat sa precizez ca nu este nici o problema u alaptatul si alte chestii deoarece nu am avut parte de copil...a murit inainte de nastere, si nu am alaptat nici nu alaptez.
Oricum, daca nu vrei sa tii o dieta dupa ureche, nu vei lua una facuta de un nestiutor, pe net.
Sorry de bebe. Sport si te dai cu o crema de corp sau speciala, care se potriveste pielii si nasului tau. Success!