Pune o întrebare
  Sănătate
Mihai103
| Mihai103 a întrebat:

Buna seara, am fost la sala si am facut exercitii cu gantare de 5kg eu am 85 de kg. Am facut exercitii pentru biceps cu gantarele si la un moment dat m-a durut antebratul si am observat ca s-a umflat. Ce pot face sa se dezumfle antebratul? Mentionez ca nu ma doare decat cand apas cu degetul mai tare pe antebrat

4 Raportează Evaluează
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Răspuns Câştigător
AlexElektro1987
| AlexElektro1987 a răspuns:

Cel mai probabil ori ai facut multe repetari ori nu ai executat corect ridicarea si coborarea ganterelor.
Durerea aia ce spui tu nu pare sa fie anormala, ai putea sa incerci sa pui ceva rece pentru a ajuta la calmarea acelei inflamatii, dar ar trebui sa iti dispara destul de repede si fara sa pui ceva rece.

RăspundeRăspunde
| Mihai103 explică (pentru AlexElektro1987):

Am pus apa rece si degeaba. Am luat diclofenac si am luat paractamol si fara niciun efect pana acum

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (1 răspuns)
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
3 răspunsuri:
darrio2007
darrio2007
| darrio2007 a răspuns:

La inceput e bine sa folosesti gantere mai usoare. Prin repetarea miscarilor muschii se tonifica. Degeaba ai facut cu 5 kg, nu se dezvolta mai repede daca asta vrei.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| Mihai103 explică (pentru darrio2007):

Aveam nevoie de o solutie domnu profesor. Ceva concret sa imi dispara problema.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (1 răspuns)
Întrebări similare
Întrebări recente