Pune o întrebare

Sănătate

în 21 Octombrie 2020 | a întrebat:

Buna seara, am fost la sala si am facut exercitii cu gantare de 5kg eu am 85 de kg. Am facut exercitii pentru biceps cu gantarele si la un moment dat m-a durut antebratul si am observat ca s-a umflat. Ce pot face sa se dezumfle antebratul? Mentionez ca nu ma doare decat cand apas cu degetul mai tare pe antebrat

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 22 Octombrie 2020 | a răspuns:

Cel mai probabil ori ai facut multe repetari ori nu ai executat corect ridicarea si coborarea ganterelor.
Durerea aia ce spui tu nu pare sa fie anormala, ai putea sa incerci sa pui ceva rece pentru a ajuta la calmarea acelei inflamatii, dar ar trebui sa iti dispara destul de repede si fara sa pui ceva rece.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 22 Octombrie 2020 | a răspuns:

La inceput e bine sa folosesti gantere mai usoare. Prin repetarea miscarilor muschii se tonifica. Degeaba ai facut cu 5 kg, nu se dezvolta mai repede daca asta vrei.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Octombrie 2020 | explică (pentru darrio2007):

Aveam nevoie de o solutie domnu profesor. Ceva concret sa imi dispara problema.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Octombrie 2020 | explică (pentru AlexElektro1987):

Am pus apa rece si degeaba. Am luat diclofenac si am luat paractamol si fara niciun efect pana acum

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 August 2013
Tătar_George_1994 întreabă:

Am o problema. Ieri m- am lovit la degetul mic de la piciorul stang in usa. A durut foarte tare pe moment. Dimineata s- a umflat dar tin sa mentionez ca nu s- a invinetit deloc. Am avut antrenament...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Februarie 2013
MioaraParalescu întreabă:

Buna! Am o intrebare pentru cei care merg la sala. M- am accidentat acum 2 saptamani la antebratul drept si acum nu mai pot face nici un fel de flexii pentru biceps deoarece ma doare acel os foarte tare. ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Iulie 2016
eewfegrgtrg întreabă:

Acum 2- 3 ore, ma jucam cu pisica, si in timp ce alergam (nu intrebati cum) m- am lovit cu degetul mic de balustrada. S- a umflat peste vreo 30 de minute (putin) si m- a durut tare atunci ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie 2019
Albu_Georgiana_2000 întreabă:

Hey, TPU! Deci acum cateva zile mi- a picat o pusculita( care era plina de monezi si avea aproximativ 2 kg)peste degetul inelar de la mana stanga. M- a durut extrem de rau. S- a umflat pe moment, dar...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 18 Septembrie 2015
anonim_4396 întreabă:

Ce exercitii imi recomandati pentru un antebrat mai mare si o incheietura mai puternica? Am acasa un flexon si o gantera de 8 kg... daca se poate sa- mi spuneti ce pot face cu ele. Am facut sala 3 luni,...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
DaTsIk întreabă:

Salut vin cu o problemă, mă dor ambele coate fără să mă lovesc la ele sau sa am ceva la ele, simt că mă dor așa mai ales când fac sport de ex baschet, și nu stiu de la ce e, sa fie din lipsa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
AvalohAlyn întreabă:

Ce părere aveți de cartea asta despre neurotransmițători? A citit- o cineva? Păreri? Sunt pasionat de tot ce tine de creier, psihic și neuro și mi- am dat și eu comanda acum de ea. La prima...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
Florazul15 întreabă:

Astăzi în timp ce eram in tramvai și fiind aglomerat m- am împiedicat și era să cad, și când m- am ținut de bară ca să nu cad am simțit o durere puternică în spate în partea strângă. ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Anonim303040404040 întreabă:

Dece câteodată începe să simt o arsură la tâmpla dreaptă la cap gen și după îmi iese o veni în evidenta? O fi din cauza stresului? Țin să menționez că mi am făcut RMN și nu a ieșit ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii