Bea ceai de salvie + tei, indulcit cu miere, de 3-4 ori pe zi, cate o cana! E un antistresant foarte bun!
Dupa ceai, stai sezuta relaxata (macar un sfert de ora) intr-un fotoliu sau pe o canapea, cu spatele sprijinit si ochii inchisi.
Intre timp, nu te gandi la nimic!