Nu poti putem sa mancam 2 kg de carne pe zi sau 50 de oua pe saptamana, asa ca suplimentele sunt foarte bune sa nu se fortam stomacul si ficatul cu prea multa mancare.
Sala fara suplimente nutritive. Proteinele se iau din mesele zilnice nu din pungi nici borcane
Oricum organismul tau va asimilat aceeasi cantitate de substanta cu care a fost obisnuit chiar daca il ``Bombardezi`` cu suplimente nutritive. Dupa cum am mai spus un nur de minim 5 mese pe zi alimente bogate in proteine si gatite ``BINE`` astfel incat prin gatire sa nu-si piarda valoarea nutritionala, abia apoi dupa ce ti-ai stabilit un numar de mese exact si o cantitate justa de substanta zilnica poti incepe treptat sa cresti numarul de proteine dar intodeauna cu ajutorul HRANEI natulara nu din pungi si borcane
Prefer sa cresc din suplimente decat sa-mi fac ficatul praf cu prea multa mancare
dobrin1019 întreabă: