Bună!
Eşti SUBPONDERALĂ ( prea SLABĂ )!
Greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 56, 8 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator
Deci, ar trebui să mai "pui" vreo 5 ( MAXIM 9 ) kg!
Toate cele bune.
In raport cu inaltimea, esti prea slaba. Este necesar sa mananci consistent si sa faci ceva sport, pentru ati putea forma si masa musculara.
Daca esti prea slaba, nu este bine pentru ca, la orice mica problema de sanatate, tu nu mai ai nici un fel de rezerva, din care sa poti ceda, daca nu te vei putea alimenta, cum trebuie din cauza bolii si nici organismul tau nu va avea imunitate pentru a te putea proteja de diferiti microbi, cu care intri in contact, la scoala, in oras etc.
Chiar daca moda actuala este sa fii "scheletica", pentru a te dezvolta armonios este imperios necesar sa te alimentezi corespunzator, pentru a te putea dezvolta armonios, tinand seama ca, tu esti in crestere.
Un gand bun si multa sanatate.
Eeh la mine chestia asta nu tine de moda... ) asa sunt eu desi nu pare. Mersi de raspuns:*