Buna seara.
De 5 zile am inceput sa am des (in fiecare zi) palpitatii.
Am fost la uncardiolog prin vara dar nu aveam nimic poate doar o lipsa de calciu.
Acum eu m am uitat pe internet si am vazut ca si o lipsa de magneziu ar mai putea da palpitatii.Eu am 26 de ani.
Ce as putea face sa scap de aceste neplacute palpitatii?
Sunt mai puternice cand incerc seara sa dorm.

Ar trebui sa iei suplimente cu magneziu, potasiu si calciu.Sau,poti lua Aspacardin(contine si potasiu, magneziu), 1-2/zi.Vara poti lua calciu,care sub influenta razelor solare se poate asimila,iar daca trebuie sa iei iarna,ia-l impreuna cu vitamina D.
De asemeni,cauta sa ai nivelul recomandat, de calciu,magneziu,potasiu,din alimente.
Ar trebui sa eviti situatiile stresante,iar in cazul in care nu poti sa le eviti,ia un distonocalm(cu reteta de la medicul de familie).De asemeni,nu evita sa te hidratezi,cat poti de mult si in special cu apa,bauta nu o data,ci cu inghitituri mici(ca sa asimileze corpul mai bine si sa nu te duci una-doua la baie).
Seara,poti bea un ceai calmant:tei,sunatoare,dar mai bun ar fi valeriana impreuna cu pasucel,fara zahar,poate cu putina miere si lamaie.Te linistesc, provoaca si somnolenta usoara.
Am trecut si eu prin asta, din cauza stresului, a muncii in exces, a oboselii.