Semintele de in pot fi consumate cu iaurt? Cate lingurite pot fi puse intr-o cana?

Buna, da se pot consuma, iti recomand ca sa le macini cu ceva aparat de macinat cafeaua, sau chiar blender. De ce? Pentru ca daca nu le macini sunt sanse ca ele sa treaca prin tractul intestinal fara sa-si ia corpul nici un nutrient de la ele. Poti pune 2-3 lingurite fara probleme, aduc numai beneficii

Cate zile pot sa consum aceste seminte? Am colon iritabil, iar medicul mi-a zis sa cinsum seara o cana de iaurt cu tarata. Cred ca semintele de in sunt mai bune ca tarata.

Ce pot sa spun este ca tarata(poate te referi la ovaz sau ceva) din cauza ca tarate goale chiar nu am vazut inca, despre ele... ofera si satietate din cauza carbohidratilor pe care il contin dar si foarte multe fibre care ajuta tractul intestinal din colon. In-ul nu e ata de pretentios, eu zic ca linistita 2 linguri de In isi vor face efectul pentru tine, sa-l consumi regulat

Pentru colon iritabil nu este indicat consumul de seminte marunte (in etc.) deoarece irita si mai tare peretele colonului (se inmoaie greu).
Pentru colon este mai indicat iaurtul cu tarate inmuiate, asa cum a spus si medicul.

Buna! Tarata de pysilium poate fi amestecata in iaurt sau trebuie neaparat consumata cu apa?
Daca cumpar seminte de in gata macinate, tot nu sunt bune?

Am spus de tarate de GRAU. In iaurt este suficient lichid (zer, apa) in care sa se inmoaie tarata.
Samanta gata macinata se numeste FAINA.

Iti recomand maidegraba lapte batut facit acasa + fulgi de ovaz amestecat in el.

Sigur ca pot fi consumate si cu iaurt, dupa preferinta pot fi puse pana la doua sau trei linguri. depinde de nevoie. cum e si cu zaharul la cafea.

Salut! Trebuie macinate semintele de in, altfel sunt eliminate sau te poti trezi cu o indigestie.