Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Răspuns Câştigător
|
alicenustietot
a răspuns:
Dieta cu mere este simplă şi uşor de urmat. Practic, se consumă un măr mediu (ce conţine aproximativ 5 g de fibre, adica 20% din cantitatea zilnică recomandată de fibre) înainte de fiecare masă principală.
La mesele în care ai de mâncat numai mere, poţi consuma atâtea câte doreşti. Trebuie să consumi minimum doi litri de apă pe zi; evită băuturile răcoritoare, chiar dacă sunt dietetice.
Mişcarea ajută la îmbunătăţirea tonusului muscular şi la pierderea kilogramelor, aşadar nu uita să mergi mult pe jos şi să urci pe scări, nu cu liftul.
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Răspunde
Întrebări similare
Întrebări recente
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
