Sunt 3 tipuri de organisme ectomorph, mesomorph si endomorph. Cel mult probabil tu esti ectomorph adica genul de organism mai slab. Trebuie sa mananci foarte des alimente bogate in nutrienti si sa bei apa regulat, adica macar 2 litri de apa pe zi. Bafta!
Bună.
Mănâncă cât mai des şi în cantităţi mari alimente bogate în nutrienţi şi hidratează-te. Medicii spun că e important să consumăm minim 2 L de lichide pe zi.
Pentru mai multe detalii, îţi sugerez să ceri sfatul unui medic.
Pa-pa.