Pune o întrebare

Sănătate

în 12 Iulie 2014 | a întrebat:

Sunt la faza a doua a dietei Dukan si nu am voie sa consum nimic altceva in afara de legume si proteine timp de cateva saptamani. Credeti ca ar trebui sa o continui? Sau sa tin un regim bazat pe consumul de fructe si legume? Cum as slabi mai repede? Multumesc anticipat. Funda!

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 24 Iulie 2014 | a răspuns:

Las-o-n... de dietă. Sănătatea e pe primul loc. Cred că știi câți oameni au ajuns la spital din cauza acestei diete hiperproteice. Dacă vrei să slăbești, nu consuma multă pâine, limitează-te la 1-2 felii pe zi, dar aceea să fie pâine de calitate, nu consuma glucide/carbohidrați în combinație cu proteine/grăsimi și rezultatele vor apărea. Dacă într-adevăr vrei rezultate rapide încearcă dieta ketogenică, găsești sute de mese postatea pe facebook-ul doctorului Andrei Laslău. Eu am slăbit 6 kg în prima săptămână fără niciun fel de efort fizic, doar copiindu-i mesele, doar că eu am mâncat mai puțin decât el pentru că în mine nu încăpea mai mult :)) îi poți vizita și site-ul personal ca să vezi că e un mod de viață sănătos (www.andreilaslau.ro), iar dacă vrei să încerci dieta asta, încearcă varianta lui, nu alte variante de pe net care exclud în totalitate fructele și legumele

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 12 Iulie 2014 | a răspuns:

Pai intai permite-mi sa te intreb daca esti deja in faza a doua... cate KG ai dat jos in faza de atac?

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 13 Iulie 2014 | a răspuns:

Bună!

Din PĂCATE, tu habar n-ai ce vrei să faci :(

Ţi-am EXPLICAT ( la o întrebare anterioară ) că Dieta Dukan este foarte STRICTĂ şi NU este indicată!

Dacă o ţi "parţial"/incorect, respectiv dacă o întrerupi - lucru aplicabil la orice tip de dietă - NU vei slăbi, ci, din contră, îţi vei DEREGLA metabolismul şi te vei ÎNGRĂŞA!

NU ai precizat ce vârstă/înălţime/greutate ai acum, pentru ca să vedem dacă este necesar să slăbeşti!

Noroc cu întrebările/răspunsurile tale anterioare...
Am observat că ai "16 ani, 1, 65 si 53 kg" :)

Ai greutate NORMALĂ; iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 58, 3 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai chiar cu vreo 5-6 kg SUB greutatea IDEALĂ, aşa că, NU mai trebuie să slăbeşti DELOC!

Oricum, la vârsta ta, NU se ţin diete ( de nici un fel ), ci se face multă mişcare/sport ( preferabil, la sală/aerobic, zilnic ), etc.

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2014 | explică (pentru AnnaaaMaria):

Nu prea am inteles ce am voie si ce nu sa consum laughing Imi poti lasa un mesaj cu facebook-ul tau?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Ianuarie 2017
anonim_4396 întreabă:

Sunt baiat, am inaltimea de 175 cm si greutatea de 60 de kg. Ce ar trebui sa fac, ca sa pot ajunge la o greutate de 55 de kg sau maxim 57 de kg? Cate mese pe zi ar trebui sa am? (momentan am...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 29 Iunie 2011
GeorgianaBurceana întreabă:

Help! Cam cat credeti ca voi slabi daca urmez timp de doua saptamani acest regim: -Nu mananc decat fructe si legume, 2 ore jumatate de mers cu bicicleta, 50-60 de abdomene zilnic. Am 169 si 63 de...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie 2014
IForgotMyNameAgain întreabă:

Sunt la faza a doua a dietei Dukan (croaziera), iar peste doua zile este ziua mea. Daca nu tin regimul o zi, iar dupa continui o sa incetinesc slabirea? Funda :)

4 răspunsuri
trimisă pe 30 Mai 2012
Loriiiicel întreabă:

M.am hotarat ca timp de doua saptamani sa alerg in fiecare dimineata cate o ora, sa consum cate 3 cesti de ceai verde pe zi, sa beau in jur de 3 l de apa si sa mananc doar fructe si legume. Cam cat...? (mai mult)

27 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
CaprarescuBogdan întreabă:

Salut tuturor! Eu am polipi și îmi doresc să mă operez de ei, dar îmi este puțin frică. Vă rog să- mi ziceți cei care ați trecut prin această operație cum te simți înainte de operație...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
AvalohAlyn întreabă:

Cat de mult va interesează ce mâncați? Mie mi se pare mai nou interesant subiectul cu capcanele industriei alimentare și despre ce fel este industria alimentara in ziua de astazi.Citiți cartea "Oameni...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
UnchiulRamiz întreabă:

Oare e normal sa am stare de greață când nu iau Zolpidem?

11 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Anonim303040404040 întreabă:

De ce simt o ardere asa ușoară între ochi? Și câteodată o senzație asa de rece tot acolo. De ce se intampla asta?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii