Pune o întrebare

Sănătate

în 20 Iunie 2011 | a întrebat:

toata lumea imi spune ca somnul ingrasa, sa nu mai dorm asa mult(am probleme cu greutatea)
Imi poate spune cineva care este adevarul in legatura cu asta? somnul ingrasa sau nu?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 20 Iunie 2011 | a răspuns:

Chiar ieri am vorbit cu un prieten despre somn si daca chiar ingrasa acesta. Situatia e destul de simpla, somnul in sine nu ingrasa, ba mai mult, dormind arzi in jur de 60 de Kcal pe ora doar dormind. Alta este problema, somnul incetineste metabolismul iar dupa ce te trezesti te duci si mananci (somnul nu te ''face'' sa mananci mai mult, practic tu mananci la fel de mult ca si inainte) iar corpul e obisnui cu repaosul si nu mai arde ceea ce ingerezi. Dupa cum spuneam, somnul in sine nu ingrasa, dar trage dupa el consecinte precum ingrasarea excesiva, asta doar in cazul in care dormi foarte mult si esti sedentara. Daca faci sport si mananci si le combini pe acestea si cu somnul atunci o sa ai o viata mai placuta si mai sanatoasa. happy Incearca sa faci 30 de minute miscare dupa ce te trezesti si sa manaci abia dupa o jumatate de ora dupa ce ai facut miscare. Sper ca te vor ajuta sfaturile.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 20 Iunie 2011 | a răspuns:

E o prostie! Cum sa ingrase somnul? Nu te-ai mai culca daca somnul ar ingrasa! Cine ti-a spus ca somnul ingrasa, a fost un fraier! funda?:*

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2011 | a răspuns:

Nu vreau sa fiu nesimtit, dar cel care ti-a spus e un...e o mare prostie, adica daca am 45 kg, peste 2 zile ma trezesc cu 55? Din potriva somnul face bine.Si dormi linistita, mai rau iti face daca nu dormi!

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2011 | a răspuns:

Somnul nu ingrasa, dar lenea si mancatul excesiv da. big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Noiembrie 2014
FlorinCiokan întreabă:

Hey, Dorm in jur de 11 ore pe zii, am probleme cu greutatea si as vrea sa știu daca ma îngraș si de la somn Nu răspundeți daca nu aveți sursa sigura Si daca 11 ore pe zii îngrășa, cât ar...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 14 Martie 2011
anonim_4396 întreabă:

Somnul ingrasa?

5 răspunsuri
trimisă pe 25 Octombrie 2010
laura_9178 întreabă:

Somnul ingrasa?

14 răspunsuri
trimisă pe 15 Septembrie 2014
zickuo întreabă:

Sa spunem ca exista o persoana care este... hmm, dezagreata de aproape toata lumea. Prin dezagreata ma refer ca se comporta, , urat". Isi bat joc de ea / el, iar el nu le prea poate spune...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 16 Ianuarie 2014
BazikR1 întreabă:

Am o intrebare, sa zicem ca atunci cand ies de la ore sunt energic cand ajung acasa sunt terminat si vreau neaparat sa dorm, ce- i drept dorm destul de putin (maxim 4 ore pe noapte ) Este...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
aleeeeeeeee1977 întreabă:

Bună dimineața mai bine spus! De o săptămână jumate am probleme cu somnul, mă culc numai la 4- 5 și nu știu ce să fac ca să îmi revin îmi vine să plâng nu știu cum să mă mai culc măcar...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Mindfulness întreabă:

Din ce îmi pot lua porția de endorfine și dopamina? In trecut o luam din castigurile de la păcănele, dar acum am renunțat complet la ele datorita autoexcluderii!

0 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Garrix2004 întreabă:

Am probleme de sănătate dacă nu mă îngraș chiar deloc? Am 54 de kilograme și 1.82 centimetri la 19 ani, aproape 20. Și nu, nu sunt piele și oase. Chiar mănânc mult în unele zile, mai ales...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Sawarekh întreabă:

Este o aberatie treaba cu raw- veganismul? Tot aud doctori si nutritionisti care sustin ca laptele e cancerigen, iar altii care spun ca laptele este o sursa buna de proteine si calciu. Am ascultat...? (mai mult)

10 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii