Pune o întrebare

Sănătate

în 18 Iulie 2013 | a întrebat:

Am 1.69 inaltime si 57 de kg. As vrea sa ajung pana pe la 50-52... Ce cura imi recomandati. Adică as vrea sa slăbesc cam intr-o luna, se poate? Chestia e ca nu am burta, doar picioare mai groase decat ar trebui

9 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 18 Iulie 2013 | a răspuns:

Buna. incearca sa faci cross sau probabil sa te dai cu bicicleta :* p.s oricum cred ca nu e o problema. esti frumoasa :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iulie 2013 | a răspuns:

Incearca rolele sau bicicleta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iulie 2013 | a răspuns:

Kangoo jump, iti lucrezi muschii picioarelor, dar si cei fesieri, dar nu cred ca poti chiar intr-o luna sa ajungi la greutatea ideala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iulie 2013 | explică (pentru Hopeeee):

Multumesc :**

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iulie 2013 | a răspuns:

Hei! Recomandarea mea este sa asociezi alimentatia sanatoasa cu putina miscare.Ai putea incepe sa elimini din dieta alimentele procesate. Sfatul meu e sa citesti cat mai atenta etichetele produselor pe care le consumi, iar atunci cand gasesti E-uri, conservanti sau coloranti, evita-le! Consuma doar produse sanatoase, vei vedea ca vei incepe sa arati si sa te simti mult mai bine.Cat despre o posibila cura, nu cred ca e cazul.Manaca de toate, in cantitati moderate, insa ai grija la asocierea alimentelor.Nu combina carnea cu painea, iar fructele incearca sa le consumi la cel putin 2 ore dupa masa.Eu mananc din 4 in 4 ore, sau din 5 in 5 ore, depinde de programul pe care-l am in ziua respectiva si reusesc sa-mi dozez eficient energia.De retinut e si faptul ca ar trebui sa iei ultima masa din zi inainte cu cel putin 3 ore de a te culca.Crede-ma,singura modalitate de a slabi, de a-ti tonifia corpul si de a te simti bine si energica in acelasi timp e sa mananci sanatos si echilibrat.Ai putea incerca sa faci putin sport, exercitii simple, o data la cateva zile, in functie de cum simti tu ca e bine pentru tine happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iulie 2013 | a răspuns:

Buna!
Incearca sa papi un pic mai sanatos adica fructe si legume, mai exclude un pic mancarea de la fast-food! winking
Incearca sa mai elimini din grasimi, dulciuri si sare din alimentatie si bea multa apa.
Nu uita un lucru ce este in interior conteaza mai mult decat piciorusele tale. winking
Te pup, pa pa! :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iulie 2013 | a răspuns:

Dieta Dukan in 3 zile slabesti cam 2-3 kg daca o ti corect pe etape. Pa pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iulie 2013 | explică (pentru Dlkee):

Nuuuuu, nain, nup, noooo! Dieta Dukan este foarte grea de tinut si daca nu ti toate etapele poti sa te imbolnavesti!

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iulie 2013 | a răspuns (pentru dianainsta01):

Si ce nu poti so ti corect? Nu e grea deloc :p

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Iunie 2015
eMiiau întreabă:

As vrea sa slabesc si eu putin... Am 17 ani, 1, 56 inaltime si 52 de kg si vreau sa ajung la 42 deci cam 10 kg intr- o luna. Ce ar trebui sa mananc si ce nu, ce tipuri de exercitii ar trebui...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Martie 2011
Sara2 întreabă:

In ultima vreme m-am ingrasat foarte tare, am inaltime 1.69 si 64 kg, as dori sa slabesc 6 kg intr-o luna (adica pana pe 8 aprilie) ce ar trebui sa fac?

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Aprilie 2011
anonim_4396 întreabă:

Buna TPU. Vreau sa slabesc pana in iulie tinand cont ca acum suntem in luna aprilie.As vr sa slabesc in jur de 7 kg daca se poate chiar mai mult.Si vreau sa ma bazez cel mai mult pe ex fizice. Puteti sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Decembrie 2013
katherinekath9977 întreabă:

As vrea sa slabesc cel mult pana in vara. Am 1.65 si 65 de kilograme :(( ce pot sa fac sa ajung sa am in jur de 58 kilograme. De alergat nu am timp, dar as putea sa fac exercitii in casa. As...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 28 Ianuarie 2018
anonim_4396 întreabă:

Am 14 ani, 1.70m si 62 kg. Vreau sa ajung la 52 de kg pana in luna mai deoarece atunci avem sedinta foto de sfarsitul clasei a 8- a. As vrea sa slabesc la burta si la picioare. Imi puteti ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
AnonimXnX întreabă:

Salut am metabolism cu ardere rapida nu reușesc sa ma ingras deloc oricat mananc si am luat tot felul de vitamine scumpe si fructe am vazut multe persoane slabe care au devenit giganti fara sala si tot...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
dobrin1019 întreabă:

Am medic de familie dar nu mai știu cum se numește și la ce clinica

3 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
larisainsk întreabă:

Bună seara, astăzi de dimineață am sesizat niște dureri în zona exterioara a vaginului, în stânga să fiu mai exactă, inițial nu am băgat de seamă crezând ca este doar de la lenjerie...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Wowgame întreabă:

Buna seara. Am 25 de ani, urmez un tratament biologic pentru psoriazis de aproape un an. De cate zile (3 mai exact), degetul mare de la mana stanga a inceput sa imi amorteasca, nu am dat importanta....? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii