în 28 Iunie 2013 | a întrebat:

Am 1, 71 m si 62 de kg :-s As vrea sa mai slabesc macar vreo 5-6 kg vara asta! De luni am inceput sa tin dieta, adica sa nu mai mananc prajeli, dulciuri, chipsuri, sa nu mai beau sucuri acidulate si am reusit! Am mancat ieri vreo 3 gogosi >:" doua dimineata la micul-dejun si una la 4 ca si gustare! Dar nu asta e ideea. Vroiam sa va intreb cum sa fac cu exercitiile fizice? Mama mea nu vrea sa ma lase, pentru ca ea zice ca nu am nevoie sa slabesc Pot sa le fac doar seara pe la 8-9 si nu cred ca au vreun efect! Incerc sa mai ies cu rolele, la plimbari prin parc cu prietenii sa mai ard din calorii...dar stiu ca fara exercitii fizice intense nu fac nimic.Deci, are ceva daca fac exercitiile fizice seara?
P.S: dimineata as putea sa le fac doar vreo 10-15 minute, pana isi da seama ca-s treaza )

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 28 Iunie 2013 | a răspuns:

Mergi cu rolele/bicicleta, alearga, seara fa abdomene vezi ca este un program destul de bun pe youtube pentru abdomene

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Iunie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Buna!
Vai ce complexata esti!
Unde sa mai slabesti fata?
Tu ai greutatea normala, normal e 61 de kg, tu ai 62 esti foarte bine.
Mentine-te asa cum esti, stai calma, nu mai trebuie sa mai slabesti.
Te pup!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Iunie 2013 | a răspuns:

Pai, sa stii ca are happy mai ales sa faci abdomene seara cate poti tu si cand te doare mai tare nu te oprii ca-ti arde in calorii foarte mult, rolele fac foarte bine, iti fac muschi la picioare si mai ales sari coarda, daca poti alearga in fiecare zi.ii cel mai sanatos! si slabesti foarte mult prin asta! :* sper ca vei ajunge la kg dorite! te pup :*

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 August 2013
anonim_4396 întreabă:

Buna tpu.Am 1.70 si 75 kg.Sunt grasa.:| Pana incepe scoala as vrea sa slabesc macar 5 kg.Toti colegii imi spun ca sunt grasa.:( Am renuntat de 3 luni la paine, dulciuri, chipsuri si sucuri, dar n- am...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 25 August 2011
Zambiliciu întreabă:

Daca numai mananc dulciuri si prajeli si numai beau sucuri slabesc? Daca da, cat(aproximativ)? Nu sunt foarte grasa, insa am burtica.

7 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie 2018
Alexa1234a întreabă:

Am început un fel de dieta. Dimineața beau un pahar cu apa când ma trezesc apoi iau micul dejun (cereale cu lapte, iaurt cu ovăz, ou fiert, Pe la 11- 12 înainte sa merg la școală mai mănânc...? (mai mult)

12 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 18 minute
Lolitagirl112 întreabă:

ATENTIE! Am cateva zgarieturi recente pe brat aproape de umar si de cateva ore a inceput sa ma doar bratul din ce in ce mai tare si imi amortesc varfurile degetelor, pe net zice ca poate fi atac de cord,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 37 minute
max18811 întreabă:

Buna. Ieri am fost la unghii, si cand mi- a taiat cuticula mi- a curs sange. Grija mea cea mare, de care nu mai pot dormi acum, e ca daca instrumentele ei nu sunt dezinfectate bine. Salonul e ingrijit...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Anonim202490 întreabă:

Exista vreo metoda sa nu te mai inalti sau sa scazi din inaltime? Urasc ca sunt inalta, am 1 75 si ma simt de 2 metri. Faptul ca iubitul meu e cu 2 cm mai scund sau par eu mai inalta ma face sa ma urasc...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Anonim303040404040 întreabă:

De ce ma doare câteodată sternul? țin sa menționez ca nu am nicio problema la inima sau vreo arsura la stomac. S ar putea sa ma doară din cauza coloanei?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii