Am 1, 71 m si 62 de kg :-s As vrea sa mai slabesc macar vreo 5-6 kg vara asta! De luni am inceput sa tin dieta, adica sa nu mai mananc prajeli, dulciuri, chipsuri, sa nu mai beau sucuri acidulate si am reusit! Am mancat ieri vreo 3 gogosi >:" doua dimineata la micul-dejun si una la 4 ca si gustare! Dar nu asta e ideea. Vroiam sa va intreb cum sa fac cu exercitiile fizice? Mama mea nu vrea sa ma lase, pentru ca ea zice ca nu am nevoie sa slabesc Pot sa le fac doar seara pe la 8-9 si nu cred ca au vreun efect! Incerc sa mai ies cu rolele, la plimbari prin parc cu prietenii sa mai ard din calorii...dar stiu ca fara exercitii fizice intense nu fac nimic.Deci, are ceva daca fac exercitiile fizice seara?
P.S: dimineata as putea sa le fac doar vreo 10-15 minute, pana isi da seama ca-s treaza )

Pentru a răspunde la o întrebare trebuie să ai cont pe TPU.ro

Logare cu email şi parolă

Creare de cont nou

Logare cu Facebook