Dieta cu lamaie.
Dar cel mai bine e sa incerci sa te abtii de la mancare si sa faci sport cel putin 30 de minute.
Frate. ai doar 14 ani. Corpul tau acum se dezvolta. O sa cresti in inaltime pana la 18-19 ani. Asa sa te gandesti ca eu am avut vreo 70 kg si cam 1, 65-1, 70 pe la varsta ta. Acum am 1, 87 si 78 kg.
Nu ai nevoie de dieta. doar incearca sa mananci mai putin ca sa nu te mai ingresi. daca ai sti cati am vazut ca tine la varsta ta si acum sunt slabanogi Cum sunt si eu de altfel )
Si crede-ma ca am vazut si slabanogi care acu sunt grasi )
Baiatul a intrebat de o dieta, doar i-am spus una.
Si la mancare ma refeream sa manance mai putin, sa nu abuzeze. Ar trebui sa faca sport, sa se joace fotbal, handball...
La varsta ta nu trebuie sa tii diete... Plimba-te cel putin 30 de minute pe zi si nu manca fast food sau dulciuri.