Pune o întrebare

Sănătate

în 27 Ianuarie 2015 | a întrebat:

Am 14 ani, 1, 65 m si 50 kg.Am bratele si mainile destul de slabe si subtiri care nu prea rezista la efort.Ce imi recomandati pentru a intari masa musculara ca sa arate normal?

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 28 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Iti recomand sa faci o scoala intai, apoi forta. Daca esti inteligent nu o sa faci munca fizica nici-o data, plus ca o sa ai o fata normala nu o pitzi care cauta muschi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Iti recomand sa te apuci de un sport, preferabil inot. Astfel ti-ai creste putin masa musculara, nu mai spun de rezistenta. Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Putin de lucru cu gantere
niste genuflexiuni, abdomene si flotari
fa programul asta o data la 3-4 zile
cate 5 serii de fiecare

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Septembrie 2014
ClaudiuGoosty întreabă:

Sunt baiat am 17 ani, nu prea am muschi, adica masa musculara, sunt cam slabut, 1.77 si 56 kg.Am mainile subtiri(antebratu).As vrea sa am un corp mai muschiulos, dar nu stiu cum sa incep.Ce...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 15 Martie 2013
Covaliu întreabă:

Salutare, am si eu o dilema. Am 20 de ani si 72 kg la 1.82... Problema mea consta in faptul ca de la prea multa lejeritate si probabil bere am facut putina burtica care nu se vede asa mult imbracat dar...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 24 Iunie 2012
erabianleonard întreabă:

Ce mancare imi recomandati pentru masa musculara?

10 răspunsuri
trimisă pe 16 Martie 2013
skyn întreabă:

Ce suplimente imi recomandati pentru masa musculara?

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie 2017
BigLike întreabă:

Vreau sa incep sa merg la sala vreau sa am mainile putin mai groase, pieptul ma mare si sa abdomenul sa arate mai bine ce imi recomandati asa ca de inceput? Precizez ca : ca fizionomie sunt foarte slim...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Magdaip întreabă:

Bună seara am un pechinez mic de 5 luni, acum 2- 3 săptămâni a avut un abces în zona feței, o gâlma mare plină cu infecție, doctorul veterinar i- a făcut două injecții și abcesul a spart,...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
___Enzo întreabă:

Bună seara! Unde dor coastele?

4 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Ioana06i întreabă:

Pace! Este cineva care a mai fost în aceeași situație? Vă spun imediat ce se întâmplă. De câteva zile, am stări de oboseală permanentă, ce se manifestă prin : - când mă trezesc...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
frincuu întreabă:

Am fost operat acum o saptamana jumate de apendicita si am baut 2 beri normal nu am voie dar fapta este deja consumata. Se poate intampla ceva?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Civilizațiiextraterestresuperioare întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Madaxo97 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Continuă școala neapărat dacă are cine sa te ajute cu copilul, nu rata ocazia asta, ca mai târziu în viața nu îți va mai fi aminte sa te întorci sa termini studiile. Tu oricum ar trebui sa...... (mai mult)
vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)

Categorii