|
Bbbbbbbbbgfddd
a întrebat:
Buna TPU am 16 ani si 70 si ceva de kg, cate grame de proteine ar trebui a consum in fiecare zi? Dau funda
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Răspuns Câştigător
|
N0xEterniS
a răspuns:
Ca sa te mentii - 140 g - 160 g
Ca sa castigi in masa musculara - 180 g - 200 g
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
|
Violleta2022
a răspuns:
Daca esti sub 20 de ani, nu este indicat sa iei proteina sintetica, pentru ca-ti afecateza hromonal corpul!
Ia proteina din carne, oua, lapte, ham, pateu!
Mananca la fiecare masa cate o bucata de carne si vegetale si iti va creste masa musculara!
Răspunde
|
mudokins78
a răspuns:
Da mănâncă frate, că ai o vârstă la care îţi permiţi orice!
La 60 de ani, ce faci?, cântăreşti toată mâncarea?
|
alexboss2020
a răspuns:
Ce inaltime ai? Eu zic ca ai peste 1, 70 deci stai destul de bine mananca pana rupi esti tanar cand o sa avansezi in varsta si nu o sa mai cresti atunci sa iti faci griji!
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
