Pune o întrebare

Sănătate

în 29 Noiembrie 2020 | a întrebat:

Am 17 ani și am o problemă de care aș vrea să scap. Problema este următoarea: mănânc foarte multe prăjeli, mezeluri, dulciuri în special și sincer chiar mi-a ajuns, m-am săturat să mănânc nesănătos, sunt obosit, mănânc în continuu(mai ales noaptea). Aș vrea să mănânc mai sănătos, dar nu știu ce și mai e o problemă, mâncarea sănătoasă costă mai mult. În plus, nu am un program pe care să-l respect, mănânc fix când nu mai pot de foame rău de tot și consum în mod deosebit dulciuri. Help!

9 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 29 Noiembrie 2020 | a răspuns:

Baga fructe in loc de dulciuri. E sezonul portocalelor, mandarinelor hee hee
Baga niste piept de pui la cuptor,o salata langa, pireu, mâncăruri de legume, da' nu alea de se fac cu mult ulei.
Baga mâncare gătită în loc de prăjeli.
Fă-ți un program chiar daca nu ți-e foame și mănâncă cate puțin. Niste fructe între mese.
Noaptea se doarme, nu se mănâncă.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Noiembrie 2020 | a răspuns:

Fructe, legume...tot ce este usor de digerat, ai 17 ani si nu ai timp? serios? muncesti toata ziua? Doar scuze laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Noiembrie 2020 | a răspuns:

Du-te la munca

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Noiembrie 2020 | a răspuns:

Mâncarea sănătoasă nu e neaparat mai scumpă. Caută pe Youtube: healthy food ideas; lunchbox ideas; bento box. Îți recomand și canalul Theseriousfitness.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Noiembrie 2020 | explică (pentru Drifterx500):

Timpul e la toată lumea, depinde cum ți-l folosești.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Noiembrie 2020 | a răspuns:

Îți recomand sa citești cartea "Cum sa nu mori" de dr. Michael Greger. Te va ajuta, fiind si specialist in domeniu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Noiembrie 2020 | a răspuns:

"mănânc foarte multe prăjeli...Help!"

ia plânge-te tu bucătarului casei să vezi cum iți are un polonic peste pupătoare!

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Noiembrie 2020 | a răspuns:

Nu manca nimic 3-7 zile si vezi cum te simti, s-ar putea sa ai o surpriza placuta.Sa bei totusi multa apa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Decembrie 2020 | anonim_4396 a răspuns:

E posibil să mănânci pe fond emoțional

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 August 2011
anonim_4396 întreabă:

Bună TPU. Am 13 ani, 1, 62 înălțime și 61 kg. Aș vrea să slăbesc măcar până la 55 kg. Nu mai mănânc dulciuri de mult timp, fac mișcare ( cu rolele, alerg, mă plimb), nu mănânc prăjeli...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie 2014
BitKode întreabă:

Am 188 cm si 90 de kg. Vreau sa ma apuc de sala deoarece nu ma mai simt bine in pielea mea. Am 15 ani si sunt baiat (sunt cam mare :P ). Am fost la un nutritionist si mi- a zis sa nu mai consum ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Februarie 2014
BitKode întreabă:

Am 188 cm si 90 de kg. Vreau sa ma apuc de sala deoarece nu ma mai simt bine in pielea mea. Am 15 ani si sunt baiat (sunt cam mare ). Am fost la un nutritionist si mi- a zis sa nu mai consum dulciuri,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie 2014
nothingelsematters întreabă:

Bunaaaa:)vreau sa scap de celulita, dar nu vreau sa slabesc prin regimul asta.imi dati un exemplu de meniu zilnic pe care sa il respect? am mai citit pe net dar, sfaturile alea sunt mai mult pentru persoanele...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 August 2020
anonim_4396 întreabă:

Am pus intrebarea pe aceasta categorie pentru ca problema mea ma afecteza psihic de ceva luni si mi- as dori sa- mi recuperez relatia sanatoasa cu mancarea pe care o aveam mai demult si nu stiu...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
David112A întreabă:

Buna TPU am 16 ani si de dimineata ma m trezit si sa merg la scoala si cand ma m ridicat din pat am inceput sa amețesc dar dupa ce ma m ridicat a trecut. Dupa ce am ajuns ma m pus sa ma culc si am observat...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Mindfulness întreabă:

A luat careva ulei de canabis? Este eficient pentru anxietate, depresie?

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Sjhxjcks întreabă:

Pentru cei care si- au făcut operație de deviație de sept. Va rog sa precizați experienta voastra, costul operației, medicul la care ați fost unde v- ati operat la ce clinica/în ce oraș. Dacă...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Anonim2113 întreabă:

A facut cineva fisa medicala periodica e prima data cand fac care sunt procedurile

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

E adevarat ca daca te duci la o escorta care lucreaza doar de la ea de acasa riscul de a lua boli e mai mic? Daca da, cat de mic?

46 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Ioana06i întreabă:

Ajutor! Sunt disperată! Iau anticoncepționalele Belara Continuu de 3 luni și de atunci îmi crește pofta de mâncare în mod exagerat și nu mă pot abține de la mâncare, inclusiv dulciuri și...? (mai mult)

36 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii