Cel mai sigur mod de a slabi si de a-ti mentine greutatea ulterior (pentru ca daca nu procedezi corect, dupa ce vei slabi si vei incepe sa mananci normal/ca inainte de dieta, vei reusi sa pui kilogramele la loc) este cu ajutorul unui medic nutritionist.
http://www.i-medic.ro/clinica/clinica-de-nutritie-kilostop
Mananca sanatos.Consuma multe legume, fructe, combinate in orice fel. Renunta la dulciuri, bea multa apa sau ceaiuri neindulcite. Fa sport cat poti de mult si voila!