Pai fara o poza nu iti poate spune nimeni, dar muschii cantaresc mai mult decat grasimea.
Https://m.csid.ro/calculator-greutate-ideala - iti arata aici
E ok daca tu te simti bine si nu ai probleme de sanatate. Fetele intotdeauna isi fac probleme pentru imaginea lor corporala, dar mai important e sa fie sanatate.
Iti multumesc, eu cred ca am si oasele mai grele si muschii un picut mai tari, caci de cand am vazut ca am depasit 40 kg m-am apucat de sport, 30 x4 de genoflexiuni pe zi si 30x4 abdomene pe zi, intr-adevar rezultatele se vad, dar greutatea pare maricica, este bine la 11 ani cu aceasta greutate adica este sanatos?
Iti multumesc enorm in orice caz!
Pai fara o poza nu iti poate spune nimeni, dar muschii cantaresc mai mult decat grasimea.
Este ok, mai ales ca ai 11 ani. Corpul se dezvolta si e posibil sa iei in greutate putin, dar nu trebuie sa te apuci sa tii diete sau ceva... pentru ca se va regla automat. Poti face sport pentru tine, ca e sanatos...dar nu exagerat, bineinteles. ^^
ElenaMaria016 întreabă: