Pai fara o poza nu iti poate spune nimeni, dar muschii cantaresc mai mult decat grasimea.
Iti multumesc, eu cred ca am si oasele mai grele si muschii un picut mai tari, caci de cand am vazut ca am depasit 40 kg m-am apucat de sport, 30 x4 de genoflexiuni pe zi si 30x4 abdomene pe zi, intr-adevar rezultatele se vad, dar greutatea pare maricica, este bine la 11 ani cu aceasta greutate adica este sanatos?
Este ok, mai ales ca ai 11 ani. Corpul se dezvolta si e posibil sa iei in greutate putin, dar nu trebuie sa te apuci sa tii diete sau ceva... pentru ca se va regla automat. Poti face sport pentru tine, ca e sanatos...dar nu exagerat, bineinteles. ^^
Https://m.csid.ro/calculator-greutate-ideala - iti arata aici
E ok daca tu te simti bine si nu ai probleme de sanatate. Fetele intotdeauna isi fac probleme pentru imaginea lor corporala, dar mai important e sa fie sanatate.
ElenaMaria016 întreabă: