La varsta pe care o ai iti faci griji? E absolut normal, lol!
Esti in crestere, jeez
Nu conteaza la ce ora mananci atat timp cat mananci cu ~5 ore inainte de culcare.
Luand exemplul tau... daca mananci la 3 noaptea, ideal ar fi sa te culci la 3+5 adica la 8 dimineata.
Daca vrei si explicatia logica te rog sa imi zici