Pana la consultul medicului stai calm, nu te mai gandi la tot felul de prostii, fa meditatii, yoga, incearca sa te relaxezi. HIDRATEAZA-TE! Este FOARTE important! Bea cat de multa apa poti, nu sucuri, nu cafele, ci APA! Citeste o carte, fii mai linistit. Cand simti ca te ia acea 'stare' inchide ochii si goleste-ti mintea. Pune o muzica relaxanta.
Multumesc,dar este problema ca acum nici cand nu ma gandesc sunt asa. si nu stiu ce sa fac, imi este teama sa nu innebunesc
Multumesc,dar este problema ca acum nici cand nu ma gandesc sunt asa, si nu stiu ce sa fac, imi este teama sa nu innebunesc
Vlalslsl întreabă: