Daca nu sunt probleme de natura hormonala cu sport e simplu cu grija mare la caloriile arse (mananci mai putin decat arzi)asa nici nu mai pui dupa aia
Wau, așa mult? Tu ai de gând să nu rămâi cu nimic în afară de oscioare ? Ai grijă de tine, nu exagera!
Cred ca este bine sa ai in vedere si urmatoarele:
Regimul proteic duce la slabire rapida?
ADEVARAT. Se pot pierde in 2 saptamini 5-7 kg prin consumul exclusiv de proteine, pentru ca excesul de proteina se transforma foarte greu in grasime. Exista insa riscul de pierdere a masei musculare deoarece organismul este obligat sa-si arda proteinele constitutionale pentru a obtine putina glucoza, ca sursa de energie si pentru buna functionare a sistemului nervos.
Da am incercat acest regim, dar sunt doar un copil si m-am cam imbolnavit de la el