Poate grame vrei sa spui.
Depinde de foarte multi factori, depinde de alimentatie, sport, corpul tau, geneticul, arderile etc. etc.
Mai multe kg intr-o zi slabesti doar cu liposuctie.
Omule nu poti slabi kg in intr o zi nici macar jumatate de kg si cateva sute de grame, a pierde masa musculara si a deveni un schlect, un zombi este ceva demn de o lauda?
In principiu, zilnic poti pierde cateva grame, pana la cateva sute de grame, dar in nici un caz kilograme
Intr-o singura zi, poti sa nu mananci necesarul zilnic de calorii(2500kcal), sa faci foarte mult sport prin care sa mai dai inca pe atat, iar in total o sa insumeze undeva la 5000kcal, adica 800grame de grasime. Evident ca nu este sanatos, si este posibil sa ai stari de rau, greata, varsaturi, ameteli, lesin, etc.
Intr-o singura zi daca nu mananci absolut nimic decat bei apa 1kg dar nu recomand desi daca vrei sa faci dieta cu apa 3-4 zile in 4 zile slabesti 4 kilograme. Dar nu ai voie decat apa
Cam 500 de grame daca bei multa apa si daca mananci doar cand ti-e extrem de foame ca sa digere mai repede