Adica te doare quadricepsul.Muschiul care face legatura intre sold si genunchi.Se poate sa ai o intindere sau un junghi.Incearca sa pornesti cu celalalt picior si nu forta piciorul in cauza!
Urasc faptul ca trebuie sa recomand din nou asta, dar da-te cu crema antiinflamatoare sau compresa cu gheata