Incerc sa mai slabesc putin pana incepe scoala, alerg, fac abdomene si niste exercitii pentru picioare si fund. Incerc sa mananc mai putin si fara paine (mananc foarte multe fructe, mai ales pepene). Treaba asta am inceput-o de ieri.
Bun, problema este urmatoarea: cand am fost mai mica(10-11 ani 
) am fost mai plinuta si am slabit imediat si mi-au aparut niste vergeturi pe picioare! nu se vad chiar asa rau, dar, sincer, nu-mi plac! Acum mi-este frica, daca slabesc asa de brusc sa nu-mi apara iar mai multe vergeturi! Mi-a spus mama ca pot scapa de ele cu o crema, dar nu stiu, n-am incredere asa mare!
In concluzie: vreau sa slabesc intr-o luna la burtica si putin la picioare, dar nu vreau sa stau cu frica asta de vergeturi. Ajuta-ti-ma cumva. Niste sfaturi?
Multumesc!
Eu iti recomand sa o iei incetisor.In primul rand ar fi recomandat sa mergi la sala sau sa faci sport in fiecare zi.
Iar acum mancarea:atentie sa nu mananci prea multe fructe! Ele contin destul de mult zahar.Iti recomand sa mananci aprox. 3-4 fructe pe zi.Insa legume poti sa mananci cate vrei. Asa...Si in plus,ca sa poti slabi in mod mai sanatos si rapid, iti recomand:sa ai intr-o saptamana o zi a fructelor, in care sa mananci doar fructe, o zi a legumelor, o zi a pestelui si o zi a branzeturilor. Este garantat ca in minim 2 saptamani se vor vedea deja rezultate frumoase. Sper ca am fost de ajutor.Iti spun sincer ca eu, facand aceasta cura am slabit in 2 saptamani 5 kilograme.
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Daca vrei sa te apuci de sport trebuie sa fi sigura ca te ti de el si nu te lesi dupa 2-3 luni ca apoi vezi tu celulita daca te lesi de sport.A si de celulita poti scapa cu un masaj intens si o crema buna de ex asta http://www.life-care.com/......-4040.html
Răspunde
Exista exerciti pentru fund? 
:X
Eu zic sa le faci doar pe alea 
as fi in limbi Dupa el 
Pff daca as fi fata eu as face calumea dinalea Sa se uite baieti eu sincer ma uit la fundu la fete 
:$ ... Si m'as uita si dupa al tau
P.S:Sa ai un fund beton !
Nu cred ca la mine este vorba de sport de 2-3 luni. Cred ca intr-o luna pot scapa usor de burtica! Ce incep, nu las neterminat. Multumesc pentru sfat!
In privinta consumului de fructe, recomandarea specialistilor este sa consumi aproximativ 400 de g pe zi. Ideal ar fi sa schimbi si tipurile fructelor consumate pentru ca fiecare fruct are propriile lui proprietati.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
