Iubita, depinde de organismul tău câte kg vei da jos în 2 luni, dar eu pot să-ți spun doar atât: Ai ales foarte bine! Ești pe drumul cel bun și noul stil de viață te va ajuta nu numai să pierzi kg de care dorești să scapi, ci și să fii mai sănătoasă, să ai un sistem imunitar mai bun, să ai mai multă energie.
La școală ia-ți și fructe (măr, banană, pere, portocale, ce îți place ție) pentru că te ajută la tranzit și îți dau vitamine. Sunt esențiale în alimentație.
În rest, te felicit pentru voință și pentru calea pe care ai ales-o pentru a arăta și a te simți bine! Mult succes și să ne mai scrii, să ne dai vești bune!
Multumesc pentru sfaturi si cuvintele frumoase!
Bună!
Ai greutate NORMALĂ, chiar IDEALĂ - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator
Deci, NU mai trebuie să slăbeşti DELOC!
Toate cele bune.
Deci uite : sport fara dieta nu are nici un rost si la fel este si invers. Iti dau un sfat : fa un sport care iti place si esti buna la el si desigur ca ai sa vezi rezultate.
P.S : fa abdomene sau exercitii care "misca" zona unde esti mai plinuta. Spor la munca!
Pai la inaltimea ta atat ar trebui sa ai, crede-ma. La femeeie sa zicem tu ai un metru 60 si trebuie sa ai cu 5 kg.mai putin decat inaltimea. Deci esti ok.