omleta facuta in tigaie fara ulei ingrasa?

Depinde din cate bucati de oua faci omleta si cata paine mananci langa.

Eu obisnuiesc sa mananc omleta facuta cu ceapa calita: 1 ceapa taiata rondele, calita cu 1 lingura de ulei, peste care pun 2 oua batute cu putina sare, 1-2 linguri de lapte (optional) si eventual si putin cas razulit. La servire presar cu piper si boia dulce, macinate. Cu o asemenea portie mananc si 80-100 grame de paine (facuta cu maia).
Omleta se poate consuma cu o rosie, castravete ori un pahar de iaurt sau lapte batut (dupa preferinta).

Saptamanal consum o asemenea omleta.
Nu ma ingrasa deloc, am greutatea constanta de ani de zile.

Când o să înțelegeți că nu te îngrași de la o masă pe zi, te îngrași de cât și ce mănânci ÎNTR-O ZI, MAI MULTE ZILE LA RÂND și totodată de cât de activ ești.
Dar normal că o astfel de omletă are mult mai puține calorii decât una făcută în ulei

Nu atât uleiul cât numărul de ouă

Nu, dar daca nu ai o tigaie bună v-a trebuii sa freci la tigaie după

Hmmm "Daca nu folosesti ulei e chiar mai bine"_daca faci in tigaie din aluminiu+teflonat 2 elemente LENT neuro-toxice scapi de ulei si mergi din put in lac sau invers_armata romana nu mai are vesela din aluminiu din ~1968 acum au farfurii din inox stantate cu anul si NU DE BOLUNZI.

Untura de porc e sanatoasa mult peste uleiul tip bunica, creierul uman are nevoie de putina grasime sa functioneze la parametrii STAS!