Dieta balerină, eu am slăbit 4 kilograme jumate într-o săptămână, dar ai grijă să bei calciu cu magneziu o dată pe zi pentru că poţi leșina.
Bună!
NU ai precizat ce vârstă/înălţime/greutate ai acum ( respectiv dacă eşti fată sau băiat ), pentru ca să vedem dacă/cât este necesar să slăbeşti.
INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...
Toate cele bune.
Renunta la carne si grasimi, si treci pe preparate vegetale, gen soia naut, etc!
P.S Vezi ca sunt retete destule pe net, cu mancaruri facute cu alimentele astea, spor la slabit!
Stiu ca vrei sa arati super in acea zi, te inteleg. Dar sa stii ca nu este deloc ok sa slabesti 5 kg in atat de scurt timp. Si eu am facut asa si m-am simtit extrem de rau (aveam ameteli, nu mai aveam echilibru, stari de lesin, etc). Ai mare grija la ce dieta recurgi.