Pune o întrebare

Sănătate

în 16 Februarie 2012 | a întrebat:

TPU! seara cand vreau sa ma culc dureaza cam 1 ora sa adorm si dupa ma trezesc nu pot dormi deloc! ce sa fac? inainte satateam sa ma uit la tv dar cand sunt obosita nu pot dormi vreau raspunsuri bune daca nu stiti sa le dati nu raspundeti pa!

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 16 Februarie 2012 | a răspuns:

Pai,incearca sa bei un lapte cald sau un ceau pe mine asta ma ajuta happy

Răspunde

în 16 Februarie 2012 | explică (pentru AmaneMisa):

Mersi chiar m-ai ajutat laptele a functionat mersi mult!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 16 Februarie 2012 | a răspuns:

Gasiti aici cateva sfaturi utile pentru tratarea acestei probleme:
http://www.i-medic.ro/remedii/remedii-naturiste-pentru-insomnie

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Februarie 2012 | a răspuns:

Cand nu pot dormi fac exercitii de respiratie; inspir si expir profund de 10-15 ori, fiecare "inspiratie" si expiratie dureaza cam 8-10 secunde. De cele mai multe ori functioneaza, dar cand fac prostia sa beau cafea dupa ora 18 stiu sigur ca am sa ma intorc pe toate partile si degeaba...

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Februarie 2012 | anonim_4396 a răspuns:

Fa-ti un program si respecta-l! Incearca sa te odihnesti de la 22:30 pana la 7:00 zilnic! Nu mai sta noaptea la calculator, iti deregleaza ritmul de viata!

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Februarie 2012 | a răspuns:

Poti luat Magne B6.este foarte eficient in stari de nervozitate, stres, insomnii...la fel si eu am patit.rezultatele se vad dupa 3-4 chiat 5 zile dupa ce iei cate o pastila pe zi.Du-te la farmacie si cumpara-ti un flacon (tableta).Il poti lua fara prescriptie medicala. Sper ca te-am ajutat

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Iunie 2020
anonim_4396 întreabă:

Eu mai mereu imi stric somnul vara sau cand se apropie vara si nu prea stiu ce sa fac, nu mi se face somn, uneori cand ma pun sa dorm dureaza foarte mult pana adorm sau chiar deloc, am stat de mai multe...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 26 Iulie 2017
MCRgurl întreabă:

Buna seara, TPU.As avea nevoie de putin ajutor, si chiar v- as fi recunoscatoare daca ati putea sa imi dati macar un sfat.Chestia este ca eu de multe ori am probleme cu somnul.Mai ales acum ca e vara...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Mai 2015
AirănMeidăn întreabă:

neata pai sa- ncep cu inceputul (scuze de categorie dar aici e mai probabil sa primesc raspunsuri. cred). acum ceva timp m- am mutat, toate bune si frumoase, inainte aveam un program super ok, ma culcam...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Septembrie 2020
teamdracomalfoy întreabă:

Hellooo! Vreau sa zic ca nu prea pot sa ma odihnesc bine noaptea. "Trec" prin doua tipuri de nopti, ca sa zic asa. 1. Daca sunt obosita si ma culc la 22- 23, adorm in 5 minute, dar in jurul orei...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Aprilie
Andreea0006 întreabă:

Buna! Nu inteleg de ce sunt atat de obosita dimineata sa ma trezesc in fiecare zi... daca stiti ceva? Va rog sa raspundeti, vreau sa stiu. Va multumim!

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
DaTsIk întreabă:

Salut vin cu o problemă, mă dor ambele coate fără să mă lovesc la ele sau sa am ceva la ele, simt că mă dor așa mai ales când fac sport de ex baschet, și nu stiu de la ce e, sa fie din lipsa...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
AvalohAlyn întreabă:

Ce părere aveți de cartea asta despre neurotransmițători? A citit- o cineva? Păreri? Sunt pasionat de tot ce tine de creier, psihic și neuro și mi- am dat și eu comanda acum de ea. La prima...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
Florazul15 întreabă:

Astăzi în timp ce eram in tramvai și fiind aglomerat m- am împiedicat și era să cad, și când m- am ținut de bară ca să nu cad am simțit o durere puternică în spate în partea strângă. ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Anonim303040404040 întreabă:

Dece câteodată începe să simt o arsură la tâmpla dreaptă la cap gen și după îmi iese o veni în evidenta? O fi din cauza stresului? Țin să menționez că mi am făcut RMN și nu a ieșit ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii