Pune o întrebare

Sănătate

în 9 Iulie 2011 | a întrebat:

Buna TPU.
Stiti cumva cum sa slabesc?
Stiu ca a mai fost intrebarea asta.
Vreau doar niste sfaturi.
Stiu ca trebuie sa alergi, dar pe caldura asta, mai bine stau asa.
Am 1.60 si 55 kg
Nu arat foartr gras, dar nu ma simt eu bine in pielea mea.
Cateva sfaturi?

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 9 Iulie 2011 | a răspuns:

Buna. Nu trebuie neaparat sa alergi ca sa slabesti, efortul fizic intens creste nevoile energetice ale organismului iar in lipsa unui regim alimentar foarte strict si echilibrat nu conduce la rezultatele dorite. Este foarte important sa manaci sanatos si regulat, 3 mese la ore fixe, multe verdeturi, legume si fructe, carne in cantitati mai mici, de preferat peste si pui. Trebuie sa eviti grasimea de origine animala, dar poti consuma cu incredere uleiurile vegetale (ajuta la eliminarea colesterolului si arderea grasimilor). Iar ca activitate fizica, iti recomand mersul zilnic pe jos si eventual un sport agreabil pe perioada verii: inotul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iulie 2011 | a răspuns:

Incearca sa nu mai mananci dupa ora 18:00.Mananca cel putin 2 legume si 2 fructe pe zi.Iesi afara sa te plimbi sau sa alergi. Oricum pe caldura asta nici nu mai ai pofta de mancare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iulie 2011 | a răspuns:

Glandele sudoripare difera de la o persoana la alta, e ceva normal, insa daca vrei sa scapi de problema asta am gasit cateva remedii naturale, care te pot ajuta:
Antisudorifice:
• Se consuma migdala dulce.
• Ceai de: brustur, isop, izma, musetel, tei; salvie + cretisoara + coada-calului, cate 20 g (se bea o ceasca inainte de micul dejun si una seara - fortifica organismul si inlatura astfel transpiratia nocturna).
• Decoct prin fierbere 15 min. din 1 lingura amestec/1 cana apa: nuc (30 g) + salvie (10 g) + coada-calului (30 g) + rizomi de pir (30 g); se beau 1-3 cani/zi.
• Se tamponeaza locul transpirat cu otet de mere amestecat cu apa in cantitati egale.

Fundita? big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iulie 2011 | a răspuns:

Scuze, nu stiu de ce a aparut aici raspunsul. Era pentru alta intrebare big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iulie 2011 | a răspuns:

Buna. cam la fel ca tine sunt si eu. am 1.62 si in iarna am avut 62 kg, acum cantaresc 50. bea 3 litri zilnic de apa, intr-un litru din acesti 3l sa storci o lamaie.alergatul ajuta insa nu e neaparat necesar, poti sa mananci ce poftesti dar in cantitati foarte mici. multa bafta.salutari din karlsruhe de la christina

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iulie 2011 | a răspuns:

Auzi ce varsta ai?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Mai 2013
anonim_4396 întreabă:

As vrea sa ma sfatuiti cu cateva pareri. Am 1.60 m si 58 kg. As vrea sa slabesc 2- 3 kg care sau pus mai mult pe burta si solduri. Nu vreau sa tin o dieta stricta dar am inceput sa renunt la ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Martie 2012
Lolly15 întreabă:

Stiu ca din ce in ce mai multe fete sunt innebunite dupa cum arata dar eu vreau doar sa ma simt bine in pielea mea si sa arat oke. Am 13 ani si am 1.60 si 43 de kg. Eu de felul meu sunt slabuta si as vrea...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai 2011
Pau întreabă:

Buna seara TPU! :) As avea nevoie de ceva sfaturi. Mi-am propus sa slabesc si m-am gandit sa iau totul usor:De aproximativ 2 saptamani fac exercitii fizice, de o saptamana mi-am impus sa las deoparte...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 21 Februarie 2014
lorenmorgan întreabă:

deseori sunt complexata am inpresea ca sunt urita, mereu cind ma aflu intr- un loc public intr- un magazin la scoala am emotii, nu ma simt in pielea mea mereu parca am frica ( am inaltimea1.68...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie 2014
4Tuning întreabă:

Am o problema, tinand cont ca eu stau numai cu oameni si in acelasi timp foarte buni prieteni, care se dau cu bike- urile si aici ma refer la trial fs- uri, etc si eu aunt singurul care e ...? (mai mult)

0 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Sawarekh întreabă:

Este o aberatie treaba cu raw- veganismul? Tot aud doctori si nutritionisti care sustin ca laptele e cancerigen, iar altii care spun ca laptele este o sursa buna de proteine si calciu. Am ascultat...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Furnicuta000 întreabă:

Care credeti ca sunt cele mai bune pastile sau drops uri sau cum se numesc pentru durerea in gat? M- a luat o raceala si de obicei stau cu simptomele si astept sa- mi treaca dar acum nu prea mai am chef....? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
IoanaG18 întreabă:

Bună. Am aflat ca sunt însărcinată prin 2 teste de sarcină în diferite zile. Întrebarea mea este ca eu am buletin pe alt județ și vreau sa ma înscriu la un doctor într- un alt județ. Pe CNAS...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Mario1996 întreabă:

Afinele, kaki, mandarine, kiwi sunt sănătoase? Eu le consum săptămânal

11 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii