Dieta Dukan este o prostie fara margini, esteo dieta saraca si dezechilibrata din punct de vedere nutritiv.
Tu ai o greutate normala in raport cu inaltimea. Ai si 14 ani ceea ce inseamna ca esti la pubertate si vor mai fi schimbari la tine in organism. Tu fiind in crestere ai nevoie in mod evident de varietate culinara nu de regimuri si diete. Bucura-te de varsta, cat esti sanatoasa.
Bună!
Ai greutate NORMALĂ; iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 59, 8 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator
Deci, ai cu vreo 4-5 kg sub greutatea IDEALĂ, aşa că, NU mai trebuie să slăbeşti DELOC!
Oricum, Dieta Dukan NU este recomandată minorilor!
Vezi detalii despre această dietă la linkul :
http://dietadukan.ro/
Toate cele bune.
Esti in crestere, nu esti grasa deloc, vezi-ti de ale tale si uita de sfaturile scobitorilor fara creier care alta grija n-au decat sa vorbeasca despre diete. Sper ca ai altceva mai bun de facut decat sa te masori si cantaresti toata ziua.Numai bine, mica lebada.
Nu ai nevoie, esti in crestere. Si oricum nu esti grasa ca sa se impuna ceva asa strict ca dieta dukan.
Cat despre supa, daca chiar vrei sa te apuci de aceasta dieta, eu zic ca merge.