va rog sa nu radeti de mine!
Am o mare problema, nu pot sa adorm daca nu e cineva lângă mine stiu, e ciudat dar pur si simplu imi e frica poate si din cauza filmelor de groaza. Mentionez sunt foarte putine dar nu stiu de ce!
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Programeaza televizorul sa se stinga in 30-45 de minute si culca-te cu el aprins.
Eu asa faceam.
Răspunde
Cand eram mic adormeam cu televizorul sau lumina de la o veioza aprinsa... Poti pune televizorul pe sleep timer si tu sa te culci intre timp, pana iti trece tie aceasta ''problema''
In primul rand, nu te mai uita niciodata la filme de groaza!
Apoi, dormi cu o veioza aprinsa si cu o papusa langa tine, ca sa-ti tina companie.
Exista ceaiuri ce stimuleaza somnul. Nu recomand medicamente. Trebuie sa fii Zen, sa te gandesti ca avand televizorul stins, usa la camera inchisa si parintii acasa, clar nimeni nu intra inauntru si nimic rau nu se poate intampla. Porneste de la ideea asta si lasa neprevazutul in pace. Invocandu-l mereu in minte (cum ti-ai setat tu pe baza filmelor de groaza), iti impui o stare de panica latenta, un stress. In timp acestea dauneaza grav sanatatii si ma refer aici in primul rand la dereglari hormonale, insa paleta de patologii merge si mai departe.
Ia ti un animal de companie! Dacă nu, discuta cu un psihiatru. Iti poate da un antidepresiv care sa ti taie sentimentele de groază. Alta solutie nu prea ai de la o varsta.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
