Sandwichuri. Crede-ma eu nu stiu cum sa dau jos din cauza lor. Mananca mancaruri grase, dulciuri(dar nu exagera prea tare, ci incearca sa le iei treptat, azi putin, maine putin)
Manca paine multe, mancaruri grase, bacon.Si eu am acceasi problema:am1, 52, 32kg si aproape 13 ani.
Nu este bine sa te ingrasi. Poate cantaresti mai putin si ai picioare slabe, pentru ca ai oasele subtiri.
Nu stiu daca e bine sa-ti fortezi organismul - probabil ca asta este statura ta. Esti in plina transformare la pubertate.
Pentru varsta ta est foarte slab, eu to 14 am si am aproape 70kg , Eu mananc tot ce gasesc pe la bucatarie, Dar seara cel mia des, incearca
Mananca multi carbohidrati si in general creste cantitatea de alimente.adica cartorfi, paste, spaghete, dulciuri dar cu moderatie ca poti pati altele
Nu il asculta pe se7en98 ca NU esti deloc slab, eu am 13 ani si am 30 si ceva de kg odata cu majoritatea colegilor din scoala si cu multi copii care ii vad pe strada...
123456781 întreabă: