Pune o întrebare

Sănătate

în 15 Februarie 2016 | a întrebat:

Bună tuturor. Am 12 ani si sunt de o greutate cam mare de 83 de kg. Mai nou la şcoală, la ora de sport, facem exercitii la aparate. Am făcut peste 30 de abdomene si la aparate ridic 40 de kg. Merge si aşa? Adică slăbesc si din această "muncă"?
Picioarele nu îmi plac ca le am grase si am si vergeturi care încă sunt rosii. Niste ponturi pentru slăbit si eliminarea vergeturilor?

Cel mai bun răspuns primeste FUNDA! ♡

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

Expert TPU

în 15 Februarie 2016 | a răspuns:

Buna happy
Ce inaltime ai? merge si cu sport, dar trebuie si o dieta.
Elimina dulciurile/fainoasele/carbogazoasele.
Redu portiile si mananca putin si ldin 3 in 3 ore.
La 12 ani, daca esti misbbuta de statura, ar fi indicat sa ceri parerea nutritionistilor!
Mama nu are nimic de zis?
O seara buna happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Februarie 2016 | explică:

Ba da are. Toți imi zic să numai mănânc sau mai stiu eu ce. Dar cred ca este si din cauza stesului. Sunt înaltă. Am 1, 67

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Februarie 2016 | a răspuns (pentru AlexaMaria55):

Sa nu incerci sa nu mai mananci, ca sa slabesti trebuie sa te schimbi radical, trebuie sa mananci multe fructe si legume, supe, bea multa apa, alearga, fa sport, te poti inscrie la o activitate, foarte important elimina alimentele cu grasimi (porc), daca vrei carne mananca pui, curcan sau peste, elimina sucurile acidulate, dulciurile si fainoasele. Fa cum a zis Caramela

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 18 Februarie 2016 | a răspuns:

Bună!

NU ai precizat ce înălţime ai acum, respectiv dacă eşti fată sau băiat ( bănuiesc că eşti fată ), pentru ca să vedem dacă/cât este necesar să slăbeşti.

INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...

Toate cele bune!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 August 2012
0neMarionette întreabă:

Incerc sa mai slabesc putin pana incepe scoala, alerg, fac abdomene si niste exercitii pentru picioare si fund. Incerc sa mananc mai putin si fara paine (mananc foarte multe fructe, mai ales...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 6 Decembrie 2021
Ancagabriela23 întreabă:

Buna TPU, daca ma apuc de sala si vreau sa îmi lucrez doar fundul si picioarele voi scadea din greutate, gen o sa slabesc? Sau slabesc doar daca țin regim sau fac anumite exerciții pentru slabit? ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Aprilie 2013
Cristi7Cristinel întreabă:

Am o intrebare :D Si anume: Ce exercitii as putea face pentru a slabi? Am 45kg, in fiecare zi fac flotari si abdomene (cam 25- 30 de 3ori pe zi)+ alerg + ridic greutati si totusi nu slabesc...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 23 Martie 2010
anonim_4396 întreabă:

Am picioarele grase. ce exercitii as putea face?

8 răspunsuri
trimisă pe 10 Februarie 2015
idontcareeeeee întreabă:

Cum pot sa slabesc 10- 15 kg pana la vara? Si cum pot scapa de celulita pana la vara? Ah da, si ce exercitii trebuie sa fac pentru a obtine un thigh gap? Va rog seriozitate, cel mai bun raspuns primeste...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
anoooonimm77 întreabă:

Hei am scolioza am un umăr mai sus și mijlocul de la piciorul stâng mai jos sau mai în sus doctorul a spus să fac înot dar îmi este frică ce mă mai poate ajuta să îmi revin

0 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
SyNc778 întreabă:

Mi a crescut un coș fix pe o aluniță pe care o am lănga buză si de 2 zile tot sparg coșu alunița sincer nu pare rupta sau sparta dar nu stiu ce sa zic gen coș u este fix in alunița a crescu in...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 17 ore
Sunia611 întreabă:

Hey, am o întrebare pentru femeile care au născut este normal sa mai am sângerări după două luni de la nașterea vaginala cu epiziotomie?

4 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Nustiuhabarnuuam întreabă:

Zilele de concediu medical trebuie recuperare ulterior?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Voi ati avut vreodata problema asta gen sa nu vorbiti niciodata sau mai niciodata din motivul ca nu ati avut efectiv ce sa spuneti ca nu va trecea mai nimic in minte ca aveati mintea goala fara nimic de...? (mai mult)

60 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii