Am o mare problema. De cativa ani fac atacuri de panica in special cand sunt afara sau in alte spatii straine. Am fost si la psiholog si la psihiatru, problema s-a mai rezolvat insa nu a trecut de tot. Vreu sa spun ca mi-am pierdut aproape de tot increderea in mine si nu ies afara nicaieri decat cu masina ca pe jas daca merg mi-e frica sa nu apara din nou un atac de panica. De pe la varsta de 6 ani am trecut prin niste experiente destul de neplacute in viata mea(decesul bunicii, ne-am pierdut si locuinta) dar totul parca a luat sfarsit pentru mine cand, acum vreo 5 ani, la mare am facut o insolatie si am lesinat destul de urat(cu convulsii)la mare, dar am facut analize peste analize si nu a iesit nimic in neregula, dimpotriva, au iesit foarte bine analizele.Mentionez:de atunci nu s-a mai repetat episodul, slava Domnului.Totusi am ramas eu cu frica asta permanenta de care nu mai pot sa scap si cu atacurile de panica.Rog mult, daca este vreun doctor pe aici care poate sa ma ajute sau orice alt om care a trecut prin aceeasi situatie si nu numai, sa o faca pentru ca am mare nevoie de ajutor. Cum sa scap de aceasta frica, care parca a pus stapanire pe mine? PS: Dau si funda, si va rog sa nu scrieti comentarii batjocoritoare sau sa radeti de situatia mea!

Buna.te inteleg, si eu trec prin aceste stari cei drept mai rar pentru ca am reusit in mare parte sa le stapanesc.in urma unei caderi de calciu s-au declansat aceste atari de panica (frica de moarte si de boala),am fost ca si tine la muuulti doctori si am facut muuuulte analize dar nimic nu a iesit rau. Am fost la psiholog dar nu prea m-a ajutat,am fost la psihiartru dar nu am fost de acord sa ma drogheze asa ca am inceput sa ma vindec singura. De fiecare daca cand fac atac incep sa imi spun imediat in mintea mea 'hei ce ai? de ce te sperii doar stii ca e doar un atat! va trece imediat si stii ca nu vei muri! ' apoi incep sa rad degeaba fara motiv,numar, cant, fac orice numai sa nu ma gandesc la atac. Dupa ce trece spun cu voce tare si cu mandrie 'vezi ca poti sa treci si peste asta fara pastile?' adevarul e ca nu mereu reusesc dar ca sa nu dureze mult atacul este bine sa stai linistita si sa iti spui ca va trece si nu vei pati nimic...altceva ce ma m-ai ajutat me mine a fost serialul Two and a Half Men ma uit in fiecare seara la un episod inainte de culcare si rasul ajuta foarte mult. Mai poti bea multe ceaiuri calmante tei,musetel, sunatoare sau valeriana. Mai sunt si calmantele naturale Remotiv si Sedatif Pc, ajuta. Sper ca ti-am fost de ajutor si iti urez succes!