Am mancat o saptamana numai carne si/sau peste la gratar, apoi o luna de zile acelasi gratar cu salata de varza. Am dat jos 12 kg.
Am auzit la cineva ca de exempul intr-o zi manca doar branza, in alta doar doare, in alta doar legume si tot asa... Mentionez ca nu am tinut eu, orsicum persoana respectiva a slabit cam 8-10 Kg
Si aveai anumite cantitati pe care le manacai la mesele respective?
Pai sa mananci in fiecare zi numai friptura buna, pe saturate, nu este deloc ieftin!
Foarte usor, ceai din radacina de boz gasesti pe net si eu am folosit am avut 83 kg si acum 55 asta in 3 luni dar luand acest remediu din prima lingura rezultatul e vizibil bafta
Bună!
NU ai precizat ce vârstă/înălţime/greutate ai acum ( respectiv dacă eşti fată sau băiat ), pentru ca să vedem dacă este necesar să slăbeşti.
INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...
Toate cele bune.
anonim_4396 întreabă:
Carmen133 întreabă: