Pune o întrebare

Sănătate

în 12 Mai 2015 | a întrebat:

Sunt Alexia, am 15 ani si 45 kg si inaltimea 1.70. Ce sfaturi imi puteti oferi ca sa ma pot ingrasa?

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Userul anului

în 14 Mai 2015 | a răspuns:

Bună!

Din PĂCATE, eşti SUBPONDERALĂ ( prea slabă ) - aş zice, chiar ANOREXICĂ :(

Iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 61, 2 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai chiar cu vreo 16kg sub greutatea ideală; deci, ar TREBUI să "mai pui" vreo 13-15 kg!

Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html

Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Ar fi INDICAT să consulţi şi un medic NUTRIŢIONIST!

Toate cele bune.

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 12 Mai 2015 | a răspuns:

Mananca.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Mai 2015 | a răspuns:

Mai bine ramai asa inca nu esti dezvoltata complet

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Mai 2015 | explică:

In general mananc mult si sanatos, dar nu inteleg de ce nu pot adauga citeva kg pe mine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Mai 2015 | a răspuns (pentru Alexia53):

E mai bine așa, crede-mă. Nu vrei să te îngrași, rămâi așa. :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Mai 2015 | a răspuns:

Si eu am 1, 76, 18 ani si 60 kg, si cred ca am o problema, pentru ca mananc cam des intr-o zi si nu ma ingras, daca pun cateva sute de grame e foarte bine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Mai 2015 | a răspuns:

Poate consumi mai multe calorii decat mananci si de asta nu te ingrasi, eu zic sa nu mai vrei sa te ingrasi, pentru ca vei avea de suferit mai tarziu

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 August 2018
mihai17707 întreabă:

Buna seara, am o intrebare sper sa ma puteti ajuta. Ofer funda. Deci sa incepem asa, niste sfaturi pentru a ma ingrasa? Am 1. 80cm inaltime si 57kg si 18 ani Sunt cam slabut pentru inaltimea asta. ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie 2021
flavius58358 întreabă:

Salut TPU, cam ce greutate ar trebui sa am la 1.70 si 14 ani? Eu am 47 de kilograme si simt ca ar trebui sa am mult mai mult pentru varsta si inaltimea mea. Si cum ma pot ingrasa mai mult?

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Iunie 2018
Puiu_Alex_1995_sI27 întreabă:

Salut,la 1.70 sa ai 52 de kg cat de rau e? Si daca e foarte rau imi puteti da niste sfaturi(am 14 anii). Multumesc dau funda.

1 răspuns
trimisă pe 16 Iunie 2017
Ivan_Raul_1995 întreabă:

Am 12 ani si nu pot face nici o flotare, am 1.70 si 68 kg, ma puteti ajuta cu niste sfaturi?

7 răspunsuri
trimisă pe 12 Octombrie 2013
Rallu15 întreabă:

Am o problema cu parul.Se ingrasa foarte repede... puteti sa ma ajutati cu niste sfaturi?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
anoooonimm77 întreabă:

Bună, luna aceasta nu mi-a venit menstruatia nu am simptome știți de ce, luna trecută am fost, contact nu am avut

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Alexhan întreabă:

Este bine ca sa imi pun apa cu zahar in par pentru a-mi fixa freza?

5 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Anoni789m întreabă:

Bună, dacă ciclul mi-a venit pe 20 ianuarie și mi-a ținut până pe 2 februarie( destul de mult dar am avut stres în acea perioadă), acu cam pe când am ar trebui să vină ca stau cu stres.

3 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Elide întreabă:

Bună TPU, vreau să mi pun unghii cu gel, eu nu mi- am pus niciodată, întreb dacă afectează pe termen lung ia unghia naturală, ale mele sunt destul de urate, Adica cuticule desprinse, răni din cauza...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Noiembrie
Termopile întreabă:

Salutare TPU, Sunt nou aici pe comunitate și m- am gândit să pun și prima întrebare. Bun să incepem, eu practic karate de 1 an și ceva și ieri am avut un antrenament bun și nu știu ce am făcut...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 30 Noiembrie
anonim_4396 întreabă:

In ultima perioada am avut multiple simptome din diferite boli. Practic vad ca mi- a scazut imunitatea mult. 1)masturbarea scade imunitatea? o fac 1- 2 ori/saptamana. 2) ma culc dupa ora 2- 3 noaptea. ...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 27 Octombrie
sdfsfsdfsdfsdf întreabă:

Daca un paduche, tantar, capusa, purice ciupeste o persoana cu hiv sau sida si pe urma te ciupeste si pe tine, exista riscu de a lua si tu acele boli?

27 răspunsuri
trimisă pe 16 Decembrie
anonim_4396 întreabă:

De ce odată cu vârsta dinții unora se cariază și cad? Care sunt cauzele în afară de igiena precară?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii