-numara(la mine nu functioneaza)
-asculta muzica care te calmeaza
-nu te mai gandi la lucrul care iti provoca nervozitate
-gandeste-te la lucruri vesele
-daca ai prieten te poti gandi la el(doar daca nu e el cel care te-a enervat)sau gandeste-te la cei mai buni prieteni ai tai
-gandeste-te la momentele fericite si vesele din viata ta
Daca incerci toate aste iti garantez ca una din ele te va calma...:*:*:*
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Răspunde
1. Mananca un mango!
Oamenii de stiina japonezi sustin ca mirosul de mango are proprietati calmante. Consumul unui mango pe zi poate sa actioneze ca un sedativ natural. Si in plus de asta, este un snack delicios si sanatos intre mesele principale.
2. Ia o gura de aer curat!
Adesea vara, caldura actioneaza ca un factor principal de stres. Ia o pauza de cateva minute, iesi din cladire si aeriseste-te putin. Cand te vei intoarce la birou vei vedea ca te simti mai bine.
3. Alearga!
Iesi la jogging sau orice alta activitate fizica iti face placere. Te vei deconecta de la problemele zilnice si vei avea o atitutinde mai optimista.
4. Miroase levantica!
Parfumul de levantica este bine cunoscut pentru proprietatile sale relaxante. Cel mai bine, pentru a avea mereu acest miros la indemana, cumperi ulei de levantica.
5. Asculta muzica vesela!
O melodie antrenanta cu versuri optimiste sau incurajatoare te va ajuta sa uiti de suparare si sa te calmezi.
Sursa: http://sfatulparintilor.ro/......lma-rapid/
Ai la mesaje idul meu ca sa imi explici totul. Poate te pot ajuta
Inchide-ti telefonul
Fa-ti un jurnla si scrie-ti gandurile
Iesi pe afara la plimbare
Vorbeste cu prietenii
Stai in pat si asculta muzica
Uita-te la TV
-
anonim_4396 întreabă:
3 răspunsuri
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
