Pai și eu aveam problema asta si am inceput sa ma ingras. încearcă sa mănânci cât mai mult posibil.Eu mancam câte 3 oua ochiuri la o farfurie mare de cartofi prăjiți.Acum văd ca încep sa mă îngraș și sa mănânc din ce în ce mai bine, desi sunt în creștere. Dacă ești in crestere nu te gândi ca te vei îngrășa enorm, nici eu nu fac asta.în doua luni, nu știu dacă am pus 3 kilograme pe mine, dar totuși. Știu senzația ca te simți prea slaba, așa sunt și eu.Consuma cât mai multe calorii la o masa apoi bea cât de multa apă poți. Mănâncă din ora în ora chiar dacă nu simți senzația de foame.Mult noroc
Mai asteapta vreo 2-3 ani, esti in crestere si se intampla sa fii ori mai slab ori mai gras si sa stabilizezi dupa ce se termina perioada de crestere. Pe la 15 ani daca tot esti prea slaba te poti apuca de sala cu greutati sa-ti dezvolti musculatura.
Deeaandreea9156 întreabă: