Nu exista vreau sa slabesc undeva, corpul arde calori de unde vrea el clar, iar acele exercitii sunt foarte usoare mai mult te ajuta o plimbare pe jos, eu vorbesc de ceva intens gen insanity, tabata, nu a sta a jos ala nu-i sport, vrei relaxare baga yoga vrei sport baga ceva intens, cel mai important e DEFICITUL CALORIC sa stii
Cath17 întreabă: