Pune o întrebare

Sănătate

în 12 Aprilie 2013 | a întrebat:

Buna :* Vreau sa slabesc pana la vara pentru ca in ultimul timp m-am ingrasat destul de mult Imi spuneti va rog niste diete si exercitii care au functionat la voi? :* Apropo,daca sunteti din Timisoara, spuneti-mi niste sali de fitness la care ati mers :*

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 12 Aprilie 2013 | a răspuns:

Buna! am si eu aceias problema! blushing
prea multe prostii ingrasa! uite ce am inceput eu sa fac:

1.Mananc mai multe gructe, legume si evit grasimile si dulciurile! (cat imi putin... doar cat gust! )
2.Aerobic in fiecare zi de obicei diminieata!
3.Siara alerg pana in parc si inapoi pana obosesc prea tare sa continuii!
4. Fara mancare dupa ora 6! (maxim biscuiti simplii cu ceiut)
INTR-O LUNA SE VAD MARI DIFERENTE! :*

Bafta! Sa ma anunti cum ti-a mers! > big grin

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 12 Aprilie 2013 | a răspuns:

Poti incerca dieta Dukan. happy
Mi se pare foarte buna. winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2013 | a răspuns:

App. era sa uit: te sfatuiesc sa nu te duci la sala daca esti mai mic/a de 17-18 ani... sad k daca te duci o sa ai probleme... sad [de ex: peste ceva timp dupa ce te lasi de sala o sa incepi sa te umflii (ingrasi foarte tare) probleme cu sanii (daca esti fata) si probleme cu cersterea!]

depinde acum si de tine! sad

Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2013 | a răspuns:

Apuca-te de jogging zilnic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2013 | a răspuns:

Incearca dieta Dukan. Nu manca dulce daca ai chef ia un mar, bea doi litri ajuta la eliminarea substantelor daunatoare.Fa genoflexiuni, abdomene, alergare usoara, dar poti si sa inoti e super daca ai putea si daca ai mai putin de 17 -18 nu prea e ok sa mergi la sala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2013 | a răspuns:

Daca esti minora nu te tine de diete, fa sport.
http://www.blogilates.com/......-your-life
intra aici, aboneaza-te si ce zice acolo, apoi downladeaza calendarul. Te uiti acolo si vezi ce scrie pentru ziua in care esti. Intri pe youtube si cauti video-ul cu acel nume (facute de canalul blogilates) si le faci. Sunt extrem de bune, chiar arzi grasime.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 August 2014 | a răspuns:

Eu ti-as recomanda ca pe langa sala de fitness, atentie la alimentatie sa incerci sa mergi si la masaje, te ajuta mult in drenarea limfei si obtinerea unei pieli mai netede si ferme. Poti incerca aici www.sukieco-spa.ro, preturi ok, rezultate am avut si eu.

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 7 Aprilie 2016 | a răspuns (pentru Giada):

E buna, asa e winking

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Iunie 2012
Protesk întreabă:

A venit vara si vreau si eu sa slabesc vreo 20 kg... Vreau sa-mi spuneti niste diete si niste exercitii pentru acasa si cate si in cat timp slabesc... chiar si niste video. ? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 13 Iunie 2018
SporeBox întreabă:

Vreau sa slabesc in vara si as vrea sa imi spuneti cateva diete.

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Iunie 2012
CristinaLăvMucAnonim întreabă:

Iarna asta m-am ingrasat foarte tare, iar acum vrea sa slabesc pentru aceasta vara. Cam pana prin august vreau sa slabesc 10 kg. Ma puteti ajuta? Adica sa imi spuneti ce exercitii sa fac, ce...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 4 Ianuarie 2014
Andrush98 întreabă:

Vreau si eu niste sfaturi, diete ca sa slabesc rapid pana la vara!

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Martie 2010
chrysophylax întreabă:

spuneti-mi si mie va rog, cum pot face sa slabesc! Am 18 ani si in ultimul timp m-am ingrasat destul de mult si nu pot slabi...Va multumesc

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Bublebie0999 întreabă:

Buna! Imi puteți recomanda ceva pentru îngrășat? Am incercat de toate si nu ma ajuta la nimic, nu stiu ce sa mai fac! Multumesc!❤️❤️

6 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Lolitagirl112 întreabă:

ATENTIE! Am cateva zgarieturi recente pe brat aproape de umar si de cateva ore a inceput sa ma doar bratul din ce in ce mai tare si imi amortesc varfurile degetelor, pe net zice ca poate fi atac de cord,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
max18811 întreabă:

Buna. Ieri am fost la unghii, si cand mi- a taiat cuticula mi- a curs sange. Grija mea cea mare, de care nu mai pot dormi acum, e ca daca instrumentele ei nu sunt dezinfectate bine. Salonul e ingrijit...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Alexc14 întreabă:

Salutare, am o mică problemă și aș vrea să știu dacă cineva îmi poate da un răspuns sau un sfat..De ceva timp am dureri în partea dreaptă(în zona apendicelui) Am avut o săptămână în care...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii