E doar genetica, poti forta un pic practicand inotul si baschetul dar degeaba daca parintii tai nu au peste 1.72 cm.
Daca vei cauta pe net vei gasi multe metode si naturiste si exercitii de întindere...Un factor foarte mare e genetică. Daca tatăl tau nu a fost inalt sansele sunt ca nici tu sa nu fi. Imi povestea proful de sport ca un fost elev a mers in armata si a crescut intr-un an vreo 15 cm..presupun ca e o exceptie.dar nu exista o metoda sigura de a creste asa deodată