Eu m-am ingrasat cu 2 capsule de spirulina dupa fiecare masa(indiferent de cate ori mananci pe zi)
Încearcă să mănânci mai mult.Şi mai sănătos..Adică nu te indopa cu burgeri..si pizza. Încearcă să iţi iei suplimente alimentare care să te ajute şi să-ţi dea poftă de mâncare. Succes!
Foarte folositor.
Dar nu la intrebarea asta. T.c.
Buna! ai putea incerca regimul acesta http://www.kudika.ro/......asare.html sper sa te ajute. Sa stii ca ingrasatul precum slabitul e destul de greu necesita rabdare.
Hmmm,pentru inceput ai putea incerca mancare de Mc Dondald,Pizza,Fast Food,Shaworma daca vrei sa iei in greutate..., Poti sa bei Cooca Coola, Sau pur si simplu sa bagi mult in tine in fiecare zi, sau sa mananci noaptea dulciuri sau orice mancare, Sper ca ti-am fost de ajutor, Funda?