Nu stiu la ce categorie sa pun aceasta intrebare, dar, va rog, nu radeti, eu vreau sa ma ingras. Nu sunt anorexica, doar ca sunt mai slaba ( asa a fost si tata, si bunica, deci e ceva genetic). Vreau sa ma mai ingras cu 5 kg. Voi cum faceti? Va multumesc.

Hmmm,pentru inceput ai putea incerca mancare de Mc Dondald,Pizza,Fast Food,Shaworma daca vrei sa iei in greutate..., Poti sa bei Cooca Coola, Sau pur si simplu sa bagi mult in tine in fiecare zi, sau sa mananci noaptea dulciuri sau orice mancare, Sper ca ti-am fost de ajutor, Funda?

Încearcă să mănânci mai mult.Şi mai sănătos..Adică nu te indopa cu burgeri..si pizza. Încearcă să iţi iei suplimente alimentare care să te ajute şi să-ţi dea poftă de mâncare. Succes!

Daca vei sa te ingrasi manaca 2 shaorme dupa fiecare masa.

Buna! ai putea incerca regimul acesta http://www.kudika.ro/......asare.html sper sa te ajute. Sa stii ca ingrasatul precum slabitul e destul de greu necesita rabdare.

Buna! Eu deja mananc sanatos, si nu vad rezultate ( da, mannanc sanatos inca de la inceputul anului.)

Continuă.şi nu lua alte chestii care ţi-ar strica sănătatea.
Nu mânca fast-food-ăreală k nu te va ajuta. Sunt metabolisme diferite de la organism la organism.

Foarte folositor.
Dar nu la intrebarea asta. T.c.

Da, dar cum ma pot ingrasa din chestii sanatoase?

Eu m-am ingrasat cu 2 capsule de spirulina dupa fiecare masa(indiferent de cate ori mananci pe zi)