Pune o întrebare

Sănătate

în 27 Iulie 2016 | anonim_4396 a întrebat:

Buna ziua TPU! Deci cred ca as aveea o problema, in loc sa cresc in masa musculara la maini, ma ingras la picior. Il am cam gros nu sunt subtire si in haine par ca ma fac gras, dar la piept sunt slab si am mainile subtiri. Crede-ti ca am vreo problema de la macanarea pe care-o mananc, ar trebui sa fac sala?

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 27 Iulie 2016 | a răspuns:

Dieta gresita si lipsa de miscare!
Renunta la carbohidrati, fibra, dulciuri, sucuri de orice natura, manaca multa proteina (carne, oua, lapte), cu salata verde, sau salata de rosii si catsraveti si mers la sala unde epoti face bicicleta, care iti subtiaza picioarele, coapsele si ti le modeleaza frumos. Pentru muscultura mainilor ai nevoie de lucrat cu greutati si mancat multa, foarte multa proteina!

Răspunde

în 27 Iulie 2016 | anonim_4396 explică (pentru Violleta2022):

Gasesc exercitii pentru picioare de facut acasa, e vreo problema? Si sa fac fuga de antrenament.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Iulie 2016 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Nu, exercitii de picioare acasa ca nu ajuta, este frectie la picior de lemn, aici trebuie lucrat intens, gen mers pe bicicleta, pedalat rapid, cel putin 1 ora pe zi!
Asta implica si soldurile si toti muschii picioarelor.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 27 Iulie 2016 | a răspuns:

Eu sunt chiar invers.
Pieptul, umerii, spatele si mainile imi sunt ingrosate si se vede ca fac sala.
Iar picioarele imi sunt subtiri, au forma dar sunt subtiri.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iulie 2016 | anonim_4396 explică (pentru Pool77):

Ce ar trebui sa fac, imi poti recomanda ceva?

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iulie 2016 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Eu de exemplu, cand ma ingras pun multa grasime pe burta si in jurul ei.
Nu toti ne ingrasam egal, eu zic ca da oricum rau nu-ti face mai ales daca-ti place.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 11 Iulie 2017
Minca_Dragos_1976 întreabă:

Ma numesc Dragos si am varsta de 14 ani, fac 15 pe 16 noiembrie. Problema mea este ca sunt prea slab si oricate eforturi as face sa ma ingras nu pot. Am 44 de kg si i naltimea 1.70m si se vede...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Martie 2018
Alex2526 întreabă:

recent m- am apucat de sala de fitness si am o problema. Am 1.80 70kg si sunt foarte slab la maini eu m- a duc la sala ca sa cresc putin in masa musculara la brate Imi poate spune cineva ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Martie 2020
gianimihai353 întreabă:

Cred ca ati auzit de termenul de skinny- fat. Eu ma incadrez in el si as vrea sa ma ajutati. Ce exercitii si ce dieta pot tine? Tin sa mentionez ca sunt fff slab in sensul in care mi se vad ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Martie 2013
anonim_4396 întreabă:

Cum fac sa ma ingras mai repede? sunt baiat, am 16 ani (in iulie 17), 1.83, 56 kg, dupa parerea mea sunt foarte slab, nu prea am masa musculara, alte detalii, maini slabe, picioare slabe, piept...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 7 Aprilie 2017
Toia_Sergiu_2002 întreabă:

Sunt slab am 14 ani 1, 60/45kg vreau sa cresc in masa musculara este bine daca fac exercitii pentru brate, piept, abdomen si picioare sau ar trebui sa ma ingraş? PS:nu vreau sa iau proteine...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 minute
Mindfulness întreabă:

Din ce îmi pot lua porția de endorfine și dopamina? In trecut o luam din castigurile de la păcănele, dar acum am renunțat complet la ele datorita autoexcluderii!

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
Garrix2004 întreabă:

Am probleme de sănătate dacă nu mă îngraș chiar deloc? Am 54 de kilograme și 1.82 centimetri la 19 ani, aproape 20. Și nu, nu sunt piele și oase. Chiar mănânc mult în unele zile, mai ales...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Sawarekh întreabă:

Este o aberatie treaba cu raw- veganismul? Tot aud doctori si nutritionisti care sustin ca laptele e cancerigen, iar altii care spun ca laptele este o sursa buna de proteine si calciu. Am ascultat...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Furnicuta000 întreabă:

Care credeti ca sunt cele mai bune pastile sau drops uri sau cum se numesc pentru durerea in gat? M- a luat o raceala si de obicei stau cu simptomele si astept sa- mi treaca dar acum nu prea mai am chef....? (mai mult)

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii