Bună ziua, vin și eu cu o problemă am fost la gastroenterologie ieri la care am vb cu dna doctor despre ce am avut, și la care mi s-a dar un diagnostic de constipație cronică la care mi s-a dat ca și medicamente (Meteospasmyl, Ibutin duphalacftuit) totul bine am ieșit afară după câteva minute, dar treaba este alta nu am poftă de mâncare și când mănânc am așa o scârbă, mănânc cu noduri bine eu sunt și cam anxios. Toate acestea s-au declanșat de la un usturoi cu sămânță și am cam stat o săptămână cu gândul la ce am, am căutat pe internet simptomele și m-am cam speriat. Dacă mă puteți ajuta ar fi perfect. Vă mulțumesc ☺️

Din ce spui, pare că anxietatea joacă un rol destul de important în starea ta de bine. Constipația cronică, mai ales dacă e însoțită de balonare și disconfort, poate fi agravată de stres și de gândurile obsesive despre sănătate. Este foarte comun ca anxietatea să provoace greață, lipsă de poftă de mâncare și chiar senzația că mănânci „cu noduri".

Ce ai putea face:
Respectă tratamentul recomandat – Medicamentele prescrise sunt pentru reglarea digestiei și reducerea disconfortului abdominal. Dă-le timp să acționeze.

Hidratează-te bine – Apa și ceaiurile calde (mentă, mușețel) pot ajuta digestia și relaxarea.

Consumă alimente ușoare – Dacă nu ai poftă de mâncare, încearcă supe, piureuri, iaurturi, fructe moi (banane, mere coapte). Evită alimentele grele sau prăjite.

Controlează anxietatea – Dacă ai tendința de a căuta simptome pe internet, încearcă să limitezi acest obicei. În schimb, încearcă tehnici de relaxare, cum ar fi respirația profundă sau plimbările în aer liber.

Fii răbdător – Dacă simptomele persistă și îți afectează viața de zi cu zi, discută din nou cu medicul. Uneori, anxietatea poate cauza probleme digestive care necesită și suport psihologic.

Lasa-ma sa stiu daca ai mai avut astfel de episoade în trecut, sau este prima dată când treci printr-o astfel de situație?